1、學(xué)習(xí)站立：
小朋友要先穿戴好輪滑鞋和護具 ， 在家長的陪伴下慢慢站起來 ， 站好以后 ， 可以試著把兩臂平舉至肩高 ， 左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè) ， 成T字形站立 ， 這樣有助于保持平衡 。這是基本的輪滑動作 。對于三歲的小朋友而言 ， 日常的行走對他們而言已經(jīng)很輕松了 ， 但是穿上輪滑鞋站起來比跑也許更困難 ， 加之小朋友的平衡感不一定強 ， 所以一定要在家長的陪伴下訓(xùn)練 。
2、學(xué)習(xí)慢走：
原地踏步慢走是輪滑的基本另一基本動作 。在慢走之前 ， 要先花幾分鐘熱身 ， 例如可以做原地高抬腿、原地踏步及跺腳 ， 天長日記這樣也有助于鍛煉腿部力量 ， 為開始滑行做準備 。然后雙腳由T字變成外八字向前踏步 ， 重心移至左腿右腿稍抬起、放下 ， 慢慢往前走 ， 逐步加快速度 。
3、學(xué)習(xí)滑行：
在經(jīng)歷一段時間的慢走練習(xí)之后 ， 可以開始學(xué)習(xí)滑行了 。剛開始不要急 ， 最好等小朋友慢走后 。滑行動作的要領(lǐng)是左腳在前成弓步 ， 右腳向側(cè)蹬出 ， 上身向前微傾斜 ， 兩臂平伸與肩同高 ， 重心放在左腳上 ， 然后右腳收回到左腳內(nèi)側(cè) ， 右腳向前滑出 ， 左腳 向后外側(cè)蹬出 ， 同時重心由左腳移動到右腳 ， 收腳到右腳內(nèi)側(cè) 。
4、學(xué)習(xí)止步：
在學(xué)習(xí)滑行中 ， 有時需要及時停止滑行 ， 所以在小朋友初步掌握滑行基本動作的同時 ， 就要學(xué)會停止滑行的方法 。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉(zhuǎn)彎急停 。正中切法就是雙腳平行 ， 把有煞車器的那一腳向前推出 ， 腳尖微向上 ， 讓剎車器磨到地面就可以了 ， 將剎車器愈用力的壓向地面 ， 就可以愈快停下來 。
5、安全跌倒:
【兒童輪滑竅門】透過護具及全身來分散跌倒時的沖擊力 ， 跌倒時保持讓身體向前撲到 ， 避免向后跌坐或讓身體某一部分完全承受撞擊 ， 如臀部 ， 下巴、手腕、手肘、膝蓋等 ， 以減少單一部位受傷的程度 。
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