椴樹蜜是由椴樹花集齊的花制成的蜂蜜品種 ， 其色澤晶瑩 ， 液體狀態(tài)下為透明淺黃色到琥珀色 ， 結(jié)晶后呈細(xì)膩潔白或乳黃色的油脂狀 ， 味道甜潤帶有微酸味 ， 營養(yǎng)價(jià)值較高 ， 常喝可為身體帶來以下功效與作用 。
緩解疲勞 1 椴樹蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收 ， 并直接轉(zhuǎn)化成熱量供身體食用 ， 可有效改善血液的營養(yǎng)狀況 ， 從而起到緩解疲勞 ， 恢復(fù)精力的作用 ， 很多人在大量運(yùn)動(dòng)后都會(huì)選擇喝一杯蜂蜜水來快速改善身體疲憊的現(xiàn)象 ， 就是這個(gè)原理 。
安神助眠 2 椴樹蜜中含有維生素 ， 葡萄糖以及多種礦物質(zhì) ， 能夠幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng) ， 抑制神經(jīng)系統(tǒng)的不正常興奮 ， 緩解神經(jīng)緊張 ， 促進(jìn)睡眠 ， 失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙椴樹蜜（或加入1杯溫開水內(nèi)） ， 可以改善失眠的癥狀 。
潤肺止咳 3 【椴樹蜜的功效與作用,椴樹蜜的食用方式和注意事項(xiàng)】 蜂蜜入肺經(jīng) ， 潤肺燥 ， 經(jīng)常食用可以預(yù)防肺部疾病的發(fā)生 ， 對于長期疲勞 ， 氣陰耗損所致的咳嗽不止 ， 氣短胸悶 ， 全身乏力 ， 口干咽燥者 ， 蜂蜜是首選良藥 ， 而且李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“蜂蜜生涼熱溫 ， 不冷不燥 ， 得中和之氣 ， 故十二臟腑之病 ， 罔不宜之 。 ”說明蜂蜜有補(bǔ)中益氣、止咳的功效 。
瘦身減肥 4 椴樹蜜的果糖、葡萄糖攝入后 ， 對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用 ， 可使胃酸分泌正常 ， 同時(shí)椴樹蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用 ， 可顯著縮短排便時(shí)間 ， 而且蜂蜜水熱量低 ， 飽腹感強(qiáng) ， 可減少其他食物的攝入 ， 是減肥女性的首選 ，
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