【材料】：板栗150克 ， 銀耳30克 ， 小米70克 ， 枸杞7克 ， 冰糠適量
【做法】：1、準(zhǔn)備好材料 ， 銀耳提前用清水泡發(fā) ， 清洗干凈 。板栗去殼去皮后稍切小 ， 小米用清水沖洗干凈后稍加水浸泡下 。
2、把泡發(fā)好的銀耳放入砂鍋中 ， 大火煮開后小火煮至銀耳軟糯 。
3、然后把剝好的板栗和沖洗干凈的小米一起放入砂鍋中 。
4、小火慢燉45分鐘左右至板栗軟糯 ， 銀耳起膠 ， 小米煮至稠后加入適量冰糖 。
5、煮至冰糖完全融化后 ， 加入沖洗干凈的枸杞 ， 煮3分鐘就可以熄火 。
六、香蕉小米粥
【材料】：小米160克 ， 香蕉4個(gè) ， 冰糖適量
【做法】：1、準(zhǔn)備好材料 ， 小米淘洗干凈后用溫水浸泡20分鐘 。
2、鍋中倒入足夠的清水 ， 煮開后把淘洗干凈的小米放入鍋中 。
3、大火煮開后轉(zhuǎn)中小火燜煮至軟糯后加入適量冰糖 。
【6道養(yǎng)胃小米粥每天一碗不重樣 小米加什么熬粥最養(yǎng)胃】4、等冰糖融化后 ， 再把切成小段的香蕉放入鍋中 ， 一起煮開后即可熄火 。
喜歡小米粥的這幾種做法嗎？秋天的早餐也給家人做吧！
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