【流瑜伽適合初學(xué)者嗎】1、流瑜伽適合初學(xué)者 。
2、最好能有人指點 ， 否者非常容易受傷 。一般也要慎重一點 ， 一定要重視自己的感覺 ， 覺得不對勁就要停下來體會或者看看要領(lǐng)的講解 。動作練得的少 ， 練得不全面不要緊 ， 關(guān)鍵是要做正確的動作 ， 不要做錯誤的 。健康的年輕人 ， 想減肥排毒的人 ， 哈他瑜伽修煉半年以上 。不建議體弱多病者練習(xí) 。
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