5、同時(shí)秋葵中，含有的鈣也很多，可以和牛奶的鈣含量相提并論，有的人由于對(duì)牛奶過(guò)敏，或是不喜歡和牛奶，這時(shí)候他們就可以吃一些秋葵來(lái)補(bǔ)充一些鈣 。出來(lái)女人之外，老人，還有小孩子也可以多吃一些秋葵，對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，秋葵的效果是一樣的 。
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