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吃葡萄對身體有什么好處 葡萄的功效與作用

葡萄是世界最古老的果樹樹種之一,葡萄的植物化石發(fā)現(xiàn)于第三紀地層中,說明當時已遍布于歐、亞及格陵蘭 。葡萄原產(chǎn)亞洲西部,世界各地均有栽培,世界各地的葡萄約95%集中分布在北半球 。(圖片來自 IC photo)

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世界葡萄品種達8000個以上,中國約有800個,生產(chǎn)上栽培比較優(yōu)良的品種只有數(shù)十個 。按用途可分為鮮食、釀酒、制干、其他加工品種,以及砧木品種 。主要優(yōu)良鮮食品種有:莎巴珍珠、葡萄園皇后、京早晶、康拜爾早生、無核白、玫瑰香、巨峰、白香蕉、牛奶、龍眼 。此外,還有許多釀酒品種,如白雅、白謝希、季米亞特、雷司令、意斯林、珊瑚珠、赤霞珠、黑比諾、霞多麗等 。(圖片來自 IC photo)
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中華人民共和國成立以來,先后育成鮮食品種有早紅、早玫瑰、京早晶、京紫晶、脆紅、紅香蕉、早瑪瑙、紫珍珠、鳳凰系品種等;釀酒品種有公釀1號、公釀2號,澤玉、澤香、梅郁等 。(圖片來自 IC photo)
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葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口,而且營養(yǎng)價值很高 。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主 。葡萄中的多種果酸有助于消化,適當多吃些葡萄,能健睥和胃 。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益 。(圖片來自 IC photo)
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研究發(fā)現(xiàn),葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成,并能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用 。每天食用適量的鮮葡萄,不僅會減少心血管疾病的發(fā)病風險,還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康 。鮮葡萄中的黃酮類物質(zhì),能“清洗”血液,防止膽固醇斑塊的形成 。葡萄越呈黑色,含黃酮類物質(zhì)越多,但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用,對心臟的保護作用更佳 。(圖片來自 IC photo)
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中醫(yī)認為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經(jīng),有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效 。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹,且具有極高的藥用價值,已經(jīng)成為世界性的重要營養(yǎng)兼藥用的商品 。(圖片來自 IC photo)
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葡萄生長時所需最低氣溫約12℃-15℃,最低地溫約為10℃-13℃,花期最適溫度為20℃左右,果實膨大期最適溫度為20℃-30℃.如日夜溫差大,著色及糖度較好 。葡萄春季萌芽后 。如溫度上升快,則易造成枝條徒長,表現(xiàn)為節(jié)聞長不充實,花期易受精不良,如遇春寒要注意多施磷肥和高碳有機質(zhì),盡量減少氮肥 。(圖片來自 IC photo)
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【吃葡萄對身體有什么好處 葡萄的功效與作用】葡萄做成的葡萄干非常美味,也是制作糕點的經(jīng)典搭配 。(圖片來自 IC photo)
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葡萄對水分要求較高,嚴格控制土壤中水分是種好葡萄的一個前提 。葡萄在生長初期或營養(yǎng)生長期時需水量較多,生長后期或結(jié)果期,根部較為衰弱需水較少,要避免傷根免影響品質(zhì) 。葡萄忌雨水及露水,雨多年份易造成日照不足,光合作用受限制,過多吸收水量易引起枝條徒長及濕度過高,極易引起各種疾病,如黑痘病、灰霉病等 。因此在開花期盡量將枝條保持在40-70厘米最理想;容易裂果地區(qū)結(jié)果期灌水量也應加以控制 。(圖片來自 IC photo)

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