生氣是一種很不理智的行為 ， 是種很傷身的行為 ， 胃痛就是生氣后引起的一種不適反應(yīng) ， 那么 ， 生氣后胃疼怎么辦？
按摩腳面放松心情 1 處于生氣 ， 焦慮 ， 心煩意亂等情緒之中的人 ， 可以按摩一些腳面的太沖穴 ， 位置在大腳趾和二腳趾之間 ， 腳背的1/2處 ， 太沖穴是肝經(jīng)要穴 ， 又稱“消氣穴” ， 快速的摩擦 ， 或是稍用力的按揉此穴3分鐘左右 ， 至有酸脹感 ， 可以有效放松情緒 。
按摩腹部改善不適 2 雙手交叉 ， 以肚臍為中按揉腹部畫圈 ， 順時針按摩36圈 ， 再逆時針按摩36圈 ， 可以促進(jìn)血液循環(huán) ， 止痛消脹 。
按摩小腿緩解胃脹 3 生氣感覺胃脹時 ， 可以按摩一下小腿外側(cè)的足三里穴 ， 距髕骨外側(cè)下方凹陷四指寬 ， 能消除腸胃的濁氣 ， 進(jìn)而起到順氣的作用 ， 氣順了胃自然不脹不痛了 ， 用大拇指或中指按壓足三里穴3-5分鐘左右 ， 每分鐘15-20次 ， 以感到酸脹、發(fā)熱為宜 。
按摩手腕減輕疼痛 4 【生氣后胃疼應(yīng)該怎么辦,6妙招快速緩解】 手腕正中的內(nèi)關(guān)穴 ， 距離腕橫紋約三橫指處 ， 在兩筋之間取穴 。 內(nèi)關(guān)穴具有寧心安神 ， 理氣止痛的功效 ， 可治療心絞痛、心肌炎、心律不齊等病證 ， 以及胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾 。 用拇指揉按 ， 定位轉(zhuǎn)圈36次 ， 兩手交替進(jìn)行3-5分鐘 。
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