綠豆是生活中常見食物 ， 其中的營養(yǎng)價值比較高 ， 有人說綠豆可以去濕氣 ， 那么綠豆和什么一起煮可以去濕氣？吃綠豆會加重濕氣嗎？
薏米 1 綠豆具有很好的清熱祛濕作用；而薏米味甘性寒 ， 具有很好的利水消腫、健脾去濕功效 ， 是中醫(yī)調(diào)理中最常使用的一種利水祛濕藥 ， 與紅豆煮粥長期食用 ， 祛濕效果顯著；也可以將薏米洗凈晾干之后下鍋干炒 ， 然后再磨成粉沖調(diào)服 。
紅豆 2 紅豆是豆科植物紅豆樹的種子 ， 味甘酸性平 ， 營養(yǎng)價值豐富 ， 具有健脾利水、解毒消癰、消利濕熱等作用 ， 不僅是美容養(yǎng)顏的圣品 ， 也是祛濕效果極佳的食物 ， 與綠豆一起煮著喝 ， 具有一定去濕氣作用 ， 也可以單獨(dú)煮水喝 ， 祛濕效果也是很好的 。
山藥 3 山藥就是薯蕷 ， 味甘性平 ， 歸脾、肺、腎經(jīng) ， 是一種很好的健脾養(yǎng)胃食物；而脾胃強(qiáng)健可以促進(jìn)濕氣更好的排出體外；將其和綠豆一起吃 ， 去濕氣效果是很不錯的 ， 在生活中比較受歡迎 。
苦瓜 4 【綠豆和什么一起煮可以去濕氣,吃綠豆會加重濕氣嗎】 苦瓜由于味苦苦澀 ， 在生活中是不太受歡迎的 ， 但其實苦瓜是祛濕的好食物 ， 具有清熱解毒、祛濕止癢的功效 ， 與綠豆一起吃 ， 祛濕效果可以加倍；其次苦瓜中的維生素C含量非常豐富 ， 可以預(yù)防動脈粥樣硬化 ， 保護(hù)心臟 。
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