【芡實和什么一起吃能去濕氣,去濕氣用芡實熟的好還是生的好】 由于飲食、生活上的不規(guī)律， 很多人體內(nèi)的濕氣都比較重， 而芡實有去濕氣的作用， 那芡實和什么一起吃能去濕氣呢？
茯苓 1 茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核， 其味甘、淡， 性平， 歸心、肺、脾、腎經(jīng)， 具有利水滲濕、健脾寧心的作用， 將芡實搭配茯苓一起吃的話不僅能夠去除體內(nèi)的濕氣， 而且還能用于心神不安、心悸失眠等癥 。
赤小豆 2 赤小豆是為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子， 其味甘、酸， 性平， 歸心、小腸經(jīng)， 利水消腫、解毒排膿的作用， 將芡實搭配赤小豆一起吃的話對于濕氣過重所引起的水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等癥狀來說有很好的調(diào)理作用 。
薏米 3 薏米是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁， 其味甘、淡， 偏涼性， 歸脾、胃、肺經(jīng)， 具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的作用， 將茯苓搭配薏米一起食用的話對于水腫腳氣、小便不利、肺癰腸癰等癥來說具有一定的治療作用 。
黃芪 4 黃芪味甘、性溫， 歸肺、脾經(jīng)， 具有補氣固表、利尿托毒、排膿生肌的作用， 主要起到的是補氣的作用， 因此對于一些氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、表虛自汗、氣虛水腫的人群來說可以用茯苓來搭配黃芪一起吃 。
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