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?褪黑素有強(qiáng)大的改善睡眠、提升人體免疫力的功能，因此一些女性由于熬夜失眠睡不著會(huì)選擇吃褪黑素，那么褪黑素除了改善睡眠還有哪些隱藏的功效和作用呢？
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1、改善睡眠，調(diào)節(jié)時(shí)差。
褪黑素這種安全天然的睡眠調(diào)節(jié)因子既能通過對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)將體內(nèi)褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)節(jié)和恢復(fù)晝夜節(jié)律，加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且它再在食用幾小時(shí)后隨即降至正常人生理水平，對(duì)人體來說安全無依賴。除此之外， gnc褪黑素成分中還添加有維生素b6進(jìn)一步幫助睡眠，改善睡眠效果得到了93%失眠者的認(rèn)同。

2、防治老年憂郁癥，老年癡呆，帕金森氏癥的功能。
癡呆根本原因是腦細(xì)胞功能減退，腦細(xì)胞功能減退是受自由基傷害的結(jié)果，而褪黑激素是抗氧化劑對(duì)自由基有特殊效果。褪黑激素是抗憂郁藥，又稱選擇性再生反應(yīng)抑制藥，能防止癡呆，并能釋放神經(jīng)遞質(zhì)，改善癡呆記憶力，保護(hù)黑質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)多巴胺的產(chǎn)生，從而防治帕金森氏病。

3、增強(qiáng)免疫力。
gnc褪黑素片可以促使淋巴細(xì)胞合成并釋放細(xì)胞介質(zhì)，增加淋巴細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)免疫力。還能直接抑制癌細(xì)胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發(fā)現(xiàn)gnc褪黑素片對(duì)于乳癌、前列腺癌及神經(jīng)細(xì)胞瘤等有醫(yī)療效果。

4、褪黑素能防治白內(nèi)障、青光眼和黃斑退化的功能。
褪黑素和視力有密切的關(guān)系。人體分泌褪黑素的場(chǎng)所有3處：松果體、視網(wǎng)膜和胃腸道。它可以保護(hù)角膜透明性，促進(jìn)角膜組織修復(fù)損傷，降低患白內(nèi)障的機(jī)率，用于治療青光眼效果也很好。此外， gnc褪黑素片有活化鋅的功能。鋅是防止黃斑退化和視網(wǎng)膜剝離的主要微量元素。