每年夏天過去之后，很多人以為就會涼快了，其實(shí)還要等“秋老虎”過去之后天氣才會慢慢轉(zhuǎn)涼，那么秋老虎從什么時(shí)候開始呢？
秋老虎從什么時(shí)候開始 1 秋老虎一般是在立秋之后出現(xiàn)，結(jié)束于處暑節(jié)氣左右，其持續(xù)時(shí)間為7—15天，也就是每年的8、9月之交 。 氣象學(xué)上指處暑節(jié)氣后連續(xù)5天最高溫度在35℃以上的時(shí)間段 。
這種天氣出現(xiàn)的原因是南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈因素相關(guān) 。
為什么叫秋老虎 2 因?yàn)樵凇扒锢匣ⅰ逼陂g，西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少云，日射強(qiáng)烈，氣溫回升，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，這短期回?zé)崽鞖猓拖褚恢焕匣⒁粯有U橫霸道，所以民間稱這段時(shí)間為“秋老虎” 。 這種回?zé)崽鞖鈿W洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣 。
秋老虎什么時(shí)候結(jié)束 3 每年秋老虎控制的時(shí)間有長有短，多在半個(gè)月至二個(gè)月不等 。
有時(shí)秋老虎來了去，去了又回頭；有不少年份，立秋熱，處暑依然熱，故有大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑的說法，這種夏秋連熱的情況出現(xiàn) 。
秋老虎養(yǎng)生注意事項(xiàng) 4 1.勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠 。
2.盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開空調(diào)，時(shí)間不宜過長，注意換氣，避免直吹 。
3.要多飲水，可以喝一些蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等 。
【秋老虎從什么時(shí)候開始,為什么叫秋老虎】 4.多吃一些新鮮水果蔬菜，但可能會傷及脾胃的寒涼飲食，如西瓜、梨、黃瓜等要少吃 。
5.不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等 。
6.立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等，以彌補(bǔ)盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗 。
7.涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進(jìn)，持之以恒，能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用 。
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