?炎炎夏日最容易得的病癥就是中暑了， 不少人會(huì)選擇喝苦丁茶來(lái)解暑散熱， 因?yàn)榭喽〔璞旧砭陀薪馐畹墓πВ?那么苦丁茶能不能用來(lái)治療中暑呢？
苦丁茶能治療中暑嗎
不能 。
苦丁樹(shù)茶含有豐富的活性酶， 它能提高人體的抗病毒能力， 在流感高發(fā)的季節(jié)中， 人們多用苦丁樹(shù)茶泡茶喝， 就能抑制流感病毒活性， 能防止身體被病毒感染從而也就減少了流感的發(fā)生 。 苦丁樹(shù)茶與其他茶葉不同， 它對(duì)人類的神經(jīng)有雙向調(diào)節(jié)作用， 能提高神經(jīng)系統(tǒng)功能但不會(huì)讓神經(jīng)過(guò)度興奮， 另外它還能提高腦細(xì)胞有攜氧能力， 能預(yù)防大腦缺氧和缺血， 對(duì)人類的頭暈和頭疼以及睡眠質(zhì)量差等癥都有一定的緩解作用 。
如何預(yù)防夏日中暑
1、喝水
大量出汗后， 要及時(shí)補(bǔ)充水分 。 外出活動(dòng)， 尤其是高溫作業(yè)， 一定要保證充足的飲水 。 但切記， 千萬(wàn)不要等口渴了才喝水， 因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了 。 最理想的是根據(jù)氣溫的高低， 每天喝1.5至2升水 。 出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水， 彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分 。
除了白開(kāi)水， 我們還可以考慮一下喝茶、喝奶、吃水果等 。 夏季人體容易缺鉀， 使人感到倦怠疲乏， 含鉀茶水是極好的消暑飲品 。 而乳制品即能補(bǔ)水， 又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需， 實(shí)在是個(gè)很不錯(cuò)的選擇 。 最后， 蔬果等想必也不用小編贅述了， 桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%， 補(bǔ)水能力是超強(qiáng)的 。
2、降溫
夏季出門， 最好躲避上午10時(shí)至下午4時(shí)這個(gè)時(shí)間段， 外出一定要做好防護(hù)工作， 如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡， 準(zhǔn)備充足的水和飲料；隨身攜帶一些防暑降溫藥品， 如十滴水、風(fēng)油精等；衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物， 少穿化纖品類衣服， 以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱， 引起中暑 。 外出活動(dòng)時(shí)一旦有中暑的征兆， 要立即采取措施， 尋找陰涼通風(fēng)之處， 解開(kāi)衣領(lǐng)， 降低體溫 。
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