?許多人都因?yàn)樗翱词謾C(jī)、睡前過(guò)于興奮等等原因會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡、反復(fù)焦慮的情況， 也就是失眠 。 那么我們其實(shí)可以試著睡前喝絞股藍(lán)茶， 說(shuō)不定能幫助我們擁有好睡眠哦 。
絞股藍(lán)能治療失眠嗎
能 。
我們知道， 長(zhǎng)期失眠， 會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降， 精神萎靡不振 。 容易加速人體細(xì)胞衰老 。 絞股藍(lán)味甘、性寒， 在民間有“不老長(zhǎng)壽藥草”之稱 。 經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)界多年的臨床科研結(jié)果顯示：喝絞股藍(lán)茶對(duì)于治療失眠癥有很好的效果 。
絞股藍(lán)中含有多種人參皂苷成分， 皂苷具有安神養(yǎng)性、改善腦力活動(dòng)， 提高大腦機(jī)能的作用 。 皂苷能調(diào)節(jié)人體皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡， 對(duì)中樞神經(jīng)具有雙向調(diào)節(jié)的作用， 進(jìn)而起到鎮(zhèn)靜安神， 促進(jìn)睡眠的作用 。 失眠患者睡前喝一杯絞股藍(lán)茶， 效果甚佳 。 對(duì)于一些頑固性失眠的患者， 堅(jiān)持喝絞股藍(lán)茶， 1-2個(gè)月即可解決你的睡眠問(wèn)題， 讓你整晚安睡 。
絞股藍(lán)治療失眠的藥方
白扁豆80～100重量份、黃芪80～100重量份;白術(shù)20～30重量份、當(dāng)歸20～30重量份、山藥20～30重量份、薏苡仁20～30重量份;龜甲10～15重量份、麥冬10～15重量份、酸棗仁10～15重量份、桂圓干10～15重量份、絞股藍(lán)10～15重量份、五味子10～15重量份、陳皮10～15重量份、芡實(shí)10～15重量份;甘草20～30重量份、大棗20～30重量份 。
治療失眠選什么品種的絞股藍(lán)好
最好選用九葉藍(lán)絞股龍須茶， 九葉藍(lán)絞股龍須茶以優(yōu)質(zhì)陜西平利絞股藍(lán)作為原料， 截取絞股藍(lán)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的嫩尖部位 。 九葉藍(lán)絞股龍須茶泡水后形條纖細(xì)、湯色碧綠、香氣甘醇、讓人回味無(wú)窮 。 九葉藍(lán)絞股龍須茶不僅在治療失眠方面效果出色， 同時(shí)對(duì)于老年人的一些常見病(高血糖、高血壓、高血脂、心腦血管疾病)也有不錯(cuò)的療效， 是一款多功效的養(yǎng)生保健佳品 。
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