最近不知道怎么了 ， 身體開始出現(xiàn)了一些浮腫 ， 由于沒有不知道是什么原因引起的 ， 不敢亂吃藥 ， 打算食療去腫 ， 那么吃什么湯消腫最快方法？消炎去腫吃什么好？
赤小豆薏仁粥 1 赤小豆 ， 薏仁各適量 ， 少量的冰糖 。 由于赤小豆與薏仁都比較難熟 ， 所以 ， 煮之前最好用沸水浸泡一個(gè)晚上 ， 第二天在一起煮沸 ， 至熟爛即成 。
作用：赤小豆與紅豆相似 ， 但功效比紅豆更強(qiáng) ， 可以利水消腫 ， 解毒排膿等等；薏仁則可利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等 。 兩種都是去水腫的良品 ， 一起吃效果更好 。
冬瓜海帶湯 2 【吃什么湯消腫最快方法,消炎去腫吃什么好】 冬瓜200克、海帶150克 ， 姜片適量 。 冬瓜海帶洗凈切好 ， 鍋內(nèi)加適量的水 ， 放入姜片燒開 ， 再放海帶和冬瓜 ， 大火煮沸 ， 再去浮沫 ， 一直煮到材料熟透 ， 加鹽調(diào)味 。
作用：冬瓜含有大量的纖維 ， 有助大腸蠕動(dòng) ， 排清廢物和毒素 ， 同時(shí)又有很好的利尿 ， 去水腫的作用；海帶有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利尿等等功效 ， 不僅可以消水腫 ， 還可以促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出 ， 凈化血液 。
茉莉荷葉茶 3 綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張 。 荷葉洗干凈 ， 再切成細(xì)碎狀 ， 與其他材料一起放到鍋里 ， 加適量清水煮沸 ， 再煮5-10分鐘 。
作用：荷葉具有很好的清熱解暑、利濕止血的功效 ， 可以有效改善臉部 ， 腿部等身體各種的水腫現(xiàn)象；綠茶可以清利頭目 ， 通暢小便 ， 清熱解毒；茉莉花可理氣 ， 開郁 ， 辟穢 ， 和中 。 此茶可趕走體內(nèi)多余的水分和熱氣 。
黃瓜粥 4 鮮嫩黃瓜1-2根、大米100克 。 黃瓜洗凈 ， 切成薄片 ， ， 先將大米煮沸 ， 再放黃瓜 ， 用小火煮熟 ， 加一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味即成 。
作用：黃瓜含有大量的維生素 ， 有非常好的潤(rùn)膚效果 ， 同時(shí)可以去水腫減肥 ， 尤其是黃瓜皮中的異檞皮苷有較好的利尿 ， 去水腫的效果 。
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