戒煙的第一天 ， 我感覺(jué)口干舌燥 ， 坐立不安 ， 心里老想著那些細(xì)紙棍棍 。 但我想 ， 作為一個(gè)男子漢 ， 我可以給父母以心靈的慰藉 ， 我可以給愛(ài)人以溫暖的港灣 ， 我可以給孩子以堅(jiān)強(qiáng)的依靠 ， 難道可以被這小小的香煙控制住嗎？想到這里 ， 我戒煙的決心更大了 。
像大多數(shù)寫作愛(ài)好者一樣 ， 我喜歡在夜間寫稿 。 沒(méi)戒煙之前 ， 我經(jīng)常右手執(zhí)筆 ， 左手夾煙 ， 邊寫邊吸 ， 寫累了還可以站起來(lái)手夾香煙目視前方沉思片刻 ， 那個(gè)姿勢(shì)絕對(duì)像魯迅 ， 酷斃了！雖然沒(méi)人欣賞 ， 但那種感覺(jué)挺美的 。 戒煙之后 ， 我書也看不進(jìn) ， 筆也懶得提 ， 有時(shí)面對(duì)稿紙 ， 一個(gè)字也寫不出來(lái) ， 這和平時(shí)的文思泉涌形成鮮明的對(duì)比 。 腳一會(huì)兒放到桌子上一會(huì)兒拿下來(lái) ， 手一會(huì)兒摸鼻子一會(huì)兒撓頭 ， 或者站起來(lái)無(wú)所事事地在屋子里東看看西瞧瞧 。
戒煙后 ， 我出現(xiàn)了血壓和心率波動(dòng) ， 自己覺(jué)得它們不穩(wěn)定 ， 我心慌、焦慮 。 呼吸時(shí)有悶、抑郁、焦慮的感覺(jué) ， 還出現(xiàn)了失眠了 ， 睡不著 ， 整個(gè)精神狀況差了 。 我清楚地記得 ， 到第6天的時(shí)候 ， 9點(diǎn)多少睡 ， 凌晨3點(diǎn)就醒了 。
戒煙以前我每個(gè)月七條 ， 晚上起來(lái)抽三枝 。 戒煙一個(gè)月后 ， 晚上還是失眠 ， 每天睡眠三、四個(gè)小時(shí) ， 白天想睡又睡不著 ， 不過(guò)對(duì)煙好象不依賴了 ， 不看見(jiàn)也不會(huì)想了 。 戒煙整整一個(gè)月后就不怎么想抽了 。 但仍然出現(xiàn)一些過(guò)去沒(méi)有的癥狀：睡眠中斷 ， 每次剛?cè)胨瘞追昼姷臅r(shí)候肯定要醒一次 ， 醒了特別清醒 ， 然后過(guò)一會(huì)兒還能睡；經(jīng)常感到饑餓；晚飯后一個(gè)多小時(shí)開(kāi)始咳嗽 ， 有時(shí)候會(huì)感覺(jué)氣短 。
當(dāng)我特別想吸吸煙的時(shí)候 ， 通常是做一些自己感興趣兒的事分散精力 ， 轉(zhuǎn)移要馬上吸煙的注意力 。 想吸煙的時(shí)候 ， 我這樣告訴自己：我都這么長(zhǎng)時(shí)間不吸了 ， 現(xiàn)在吸一支所有努力就全白費(fèi)了 。 然后我開(kāi)始找事情去做 。 在戒煙過(guò)程中 ， 我沒(méi)有找尼古丁的替代品 。 開(kāi)始時(shí) ， 有人讓我吃口香糖 ， 我拒絕了 ， 因?yàn)槲覀€(gè)人認(rèn)為沒(méi)有幫助 ， 戒煙就是戒煙 ， 不找替代品 。
隨著時(shí)間的推移 ， 情況有所改變 。 現(xiàn)在 ， 我心清氣爽 ， 有時(shí)客人來(lái)了 ， 面對(duì)客人煙霧繚繞的誘惑 ， 我也能夠無(wú)動(dòng)于衷 。
當(dāng)然 ， 戒煙的過(guò)程是艱難的 ， 其間充滿迷人的誘惑 。
有一次 ， 在繁華的大街上 ， 我旁邊走來(lái)幾個(gè)時(shí)尚青年 ， 他們?nèi)局S頭發(fā) ， 一縷縷的幽香從他們鼻孔和嘴里緩緩飄出 ， 那么悠閑 ， 那么超脫！看到此情此景 ， 我的煙癮馬上發(fā)作了 。 在無(wú)可奈何的時(shí)候 ， 忽然看到路邊有一個(gè)煙盒 ， 我快速拾起來(lái)一陣狂嗅 。 啊 ， 我終于聞到了久違的芳香！無(wú)意中 ， 我往外一瞥 ， 忽然發(fā)現(xiàn)周圍有幾個(gè)人在用異樣的眼光看我 ， 我忽然醒悟 。 哈哈 ， 一個(gè)西裝革履衣冠楚楚的中年男子竟然拾煙盒聞 ， 我當(dāng)時(shí)的窘狀無(wú)法用語(yǔ)言描述 ， 恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去 。 在落荒而逃之后 ， 我仍然感到有人在背后用異樣的眼光盯我 ， 有人在背后對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn) 。
戒煙過(guò)程中 ， 我不但克服了內(nèi)心的動(dòng)搖 ， 而且成功擺脫了不利環(huán)境的干擾 。
我的同事兼好友小張是一個(gè)資深煙民 ， 知道我要戒煙后他很失落 ， 于是千方百計(jì)地阻撓 ， 因?yàn)槿绻页晒錈?， 在我們辦公室里他就成了“孤家寡人” 。 為了達(dá)到那“不可告人”的目的 ， 他開(kāi)始憑借他的小聰明對(duì)我耍盡“陰謀詭計(jì)” 。 他先說(shuō)：“你不是想當(dāng)作家嗎？你看古今中外的大作家 ， 哪個(gè)不抽煙？遠(yuǎn)的像魯迅 ， 近的像路遙 。 不吸煙何來(lái)靈感？沒(méi)靈感何來(lái)流傳千古的錦繡文章？”我早已識(shí)破他的險(xiǎn)惡用心 ， 堅(jiān)決地說(shuō)：“我寧愿不作作家 ， 也要堅(jiān)決和臭煙說(shuō)拜拜！”見(jiàn)自己的陰謀沒(méi)有得逞 ， 小張又開(kāi)始了現(xiàn)實(shí)誘惑 。 他從盒里抽出一支煙 ， 在我眼前搖晃：“飯后一支煙 ， 賽過(guò)活神仙 。 真哥 ， 來(lái)一支！”望著昔日的最愛(ài)在我眼前晃來(lái)晃去 ， 我真想一把把它們占為已有 ， 但想到自己的誓言 ， 想到女兒的身心健康 ， 我還是義正詞嚴(yán)地說(shuō)：“君子不奪人所愛(ài)！”“哈哈 ， 你別裝了 ， 我就不信你能過(guò)了香煙關(guān) 。 ”說(shuō)著把一支煙朝我投去 。 我一個(gè)鷂子翻身 ， 靈巧地接住了 ， 然后雙手奉上：“完璧歸趙！”他只好無(wú)奈地?fù)u了搖頭：“I 服了 you !”
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