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小學(xué)生仰臥起坐怎么練【范文9篇】( 四 )

小知識


小學(xué)生仰臥起坐怎么練【范文9篇】五下午， 最后一節(jié)課， 我們展開了一次激烈的仰臥起坐比賽， 跟著候老師的聲音， 我們找到了自己的位置 。 我仰躺在軟墊上， 雙手抱頭， 雙腳被同學(xué)牢牢地按住， 嚴(yán)陣以待 。 只見裁判員一聲令下， 我便飛快地做起來 。 我肚子一彈挺得老高， 然后借助肚子下的一股力量， 努力起來碰到膝蓋 。
押腳的同學(xué)在一旁干著急， 不停地催我；“快上來， 快， 別這么慢” 。 馮老師也為我們加油、打氣！
雖然我緊閉雙唇不出聲， 但心里也是火急火燎 。 我咬咬牙， 使出吃奶的勁向上做 。 漸漸的我感到渾身酸痛， 體力透支 。 在比賽只剩十秒時(shí)， 裁判員提醒了我們 。 我這時(shí)， 實(shí)在堅(jiān)持不住了 。 一下子攤到在墊子上 。 “加油！再堅(jiān)持一下！”那個(gè)同學(xué)鼓勵(lì)著我 。 我又咬著唇做了一個(gè)， 可是我第二個(gè)怎么掙扎都無濟(jì)于事了 。 “時(shí)間到！”隨著裁判員的聲音， 我累到在地上， 氣喘吁吁地說：“累死我了 。 ”我喘著粗氣， 問了一下同學(xué)“我做了幾個(gè)？”“一分鐘47個(gè)”， 她報(bào)出了我的成績 。 雖然我的成績不是十分理想， 但我依然很高興 。
接下來， 輪到我?guī)蛯Ψ窖耗_的同學(xué)數(shù)了 。 她真不愧為“仰臥起坐的高手” 。 只見她如一個(gè)彈簧般伸縮自如， 比雞啄米還快呢！一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……一共竟做了48個(gè) 。 真讓我目瞪口呆 。
最終， 這個(gè)比賽， 在同學(xué)們的議論聲和歡笑聲中度過了緊張又快樂的時(shí)光 。
小學(xué)生仰臥起坐怎么練【范文9篇】六人生快事， 莫如讀書 。 它能讓我們知天地、曉人生 。 它能讓我們陶冶性情， 不以物喜， 不以物悲 。 書是我們精神的巢穴， 生命的源泉 。 古今中外有成就的人， 到與書結(jié)下了不解之緣， 并善于從書中汲取營養(yǎng) 。 從閱讀中養(yǎng)成愛好讀書的習(xí)慣， 體會(huì)讀書的樂趣， 學(xué)習(xí)和掌握一些讀書的方法， 這不是人生的第一大快事嗎？下面， 我就和大家分享讀書的各種樂趣吧！
讀書的一大樂趣莫過于當(dāng)你當(dāng)你正為一個(gè)問題絞盡腦汁， 百思不得其解的時(shí)候， 或?qū)δ骋粋€(gè)問題似有所聞的時(shí)候， 打開書一看， 你就會(huì)發(fā)現(xiàn)早已有人對這個(gè)問題做了充分的論述， 正好騷到了你的癢處 。 這種“柳暗花明又一村”的感覺你那么舒服， 那么的自在 。
讀書對于不同的人有不同的樂趣， 對于從事體力勞動(dòng)來說， 讀書一種休閑；對于從事腦力勞動(dòng)的人來說， 書可能是一種靈丹妙藥， 煩悶時(shí)， 讀書可以解悶；愁苦時(shí)， 讀書可以忘憂；興奮時(shí)， 讀書可以暢流……
讀書給人恬淡、寧靜、心安理得的快樂， 是名利、金錢不可取代的， 書就像人類的精神營養(yǎng)劑， 缺了它， 生活必缺陷 。 讓我們別留下遺憾， 拿起書吧！相信你一定也能從書中懂得人生的真諦！
小學(xué)生仰臥起坐怎么練【范文9篇】七親子仰臥起坐比賽
11月14日下午， 我驚奇的在學(xué)校見到了我的媽媽， 原來是今天即將舉行我們期待已久的親子仰臥起坐大比拼 。
操場上早有一排整齊的墊子橫放在那里， 家長們個(gè)個(gè)都熱火朝天在那躍躍欲試、摩拳擦掌， 好像一聲令下就會(huì)拼個(gè)你死我活 。
李老師來了， 他是這次比賽的發(fā)令員， 他把我們四年級按班級分成四個(gè)小隊(duì)， 分批比試 。 比賽規(guī)則是：大人與小孩面對面坐好， 交替同時(shí)進(jìn)行仰臥起坐， 一分鐘內(nèi)多者勝出 。 比賽開始了， 首先上場的是四（1）的同學(xué)和家長們， 只見周圍的吶喊聲， 加油聲， 歡呼聲， 猶如悶雷滾動(dòng)， 連老師們也為我們搖旗吶喊 。
很快就輪到我和媽媽上場了， 我和媽媽按比賽的規(guī)則躺好， 李老師的一聲“開始”令下， 我和媽媽鼓足勁， 一前一后、一起一坐， 很有順序的做起了仰臥起坐 。 “15.16……”隨著同學(xué)數(shù)的個(gè)數(shù)不斷增加， 我們都累得氣喘呼呼， 我看見媽媽都漲紅了臉， 使勁地往上坐， 我也只能硬著頭皮繼續(xù)做， 我的雙腳也不聽使喚了， 離開了媽媽的屁股下， 我只好用腳丫子夾住媽媽的腿， 在同學(xué)和家長們不斷的鼓勵(lì)下， 才勉強(qiáng)陸陸續(xù)續(xù)艱難的又做了幾個(gè) 。

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