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今天我給大家?guī)?lái)的是懷孕期間預(yù)防妊娠紋的好方法，還不知道的朋友下面抓緊時(shí)間和我一起學(xué)習(xí)下吧。
懷孕期間怎樣預(yù)防妊娠紋？
妊娠紋是懷孕期間出現(xiàn)在肚皮上一圈一圈的紫色或白色細(xì)紋，很多愛(ài)美的媽媽們都對(duì)妊娠紋痛恨不已，因?yàn)殚L(zhǎng)了妊娠紋之后，就意味著不能穿美美的比基尼、露臍裝了。 80%媽媽在懷孕期間都無(wú)法逃脫長(zhǎng)妊娠紋的命運(yùn)，更為恐怖的是，就連婦產(chǎn)科醫(yī)生也明確指出妊娠紋一旦出現(xiàn)了就很難消除，而且到底長(zhǎng)不長(zhǎng)妊娠紋和基因有相當(dāng)大的關(guān)系。
不過(guò)不管各位媽媽們是否能夠逃脫妊娠紋的“魔爪”，提前盡量做好一些預(yù)防工作總是有益無(wú)害的，今天小編就來(lái)給各位媽媽們分享孕期有效預(yù)防妊娠紋的方法，以及一些準(zhǔn)媽媽們預(yù)防妊娠紋的實(shí)用經(jīng)驗(yàn) 。

一、為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，妊娠紋出現(xiàn)的原因非常的簡(jiǎn)單，就像吹氣球一樣，媽媽們懷孕期間的肚子就像一個(gè)逐漸變大的氣球不斷膨脹，外加上孕期激素水平的急劇變化，就會(huì)導(dǎo)致皮膚表面的彈力纖維和膠原纖維斷裂撕開形成妊娠紋。而等到媽媽們生完寶寶之后，孕激素水平下降，斷裂的真皮層就會(huì)慢慢萎縮，妊娠紋的顏色就會(huì)由深變淺，最終變成白色的。
解釋完基本原理之后，我們也要告訴各位媽媽們一個(gè)讓人絕望的事實(shí)，有的準(zhǔn)媽媽因?yàn)榛蚋揪筒粫?huì)長(zhǎng)妊娠紋，所以妊娠紋到底會(huì)不會(huì)在你的肚子上出現(xiàn)可能還真的是“七分天注定”，很大程度上由你的基因決定。不過(guò)，各位還沒(méi)有長(zhǎng)妊娠紋的媽媽們也不要開心的太早，因?yàn)槌嘶蛑猓?孕期體重增長(zhǎng)、新生兒體重增長(zhǎng)也是與妊娠紋的出現(xiàn)呈正相關(guān)的。
二、如何預(yù)防和控制妊娠紋？
開頭我們也已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，妊娠紋一旦長(zhǎng)出來(lái)就很難再消除了，所以各位準(zhǔn)媽媽們能做的就是“盡人事，聽(tīng)天命”，在妊娠紋還沒(méi)有出現(xiàn)的時(shí)候，注意控制孕期體重的平穩(wěn)增長(zhǎng)，注意每天做好皮膚護(hù)理和保養(yǎng)，就算妊娠紋真的長(zhǎng)出來(lái)了而且媽媽們比較介意的話，后續(xù)也是可以通過(guò)激光手術(shù)等醫(yī)療手段消除掉的。下面就來(lái)分享一些具體的建議：
1、控制孕期體重：孕期體重如果增長(zhǎng)過(guò)快的話，自然會(huì)增加妊娠紋出現(xiàn)的概率，所以如果各位媽媽們想要盡量避免妊娠紋的出現(xiàn)，首先要做好的工作就是要控制孕期體重平穩(wěn)增長(zhǎng) 。有的媽媽可能會(huì)問(wèn)，那我就盡量保持體重、保持身材不是更好嗎？這是錯(cuò)誤的想法，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候媽媽們不能忘了自己特殊的“準(zhǔn)媽咪”身份，如果一味控制體重，肚皮長(zhǎng)的太慢，寶寶一直處在一個(gè)狹窄的空間里，是不利于胎兒發(fā)育的。所以正確的做法是合理的控制體重增長(zhǎng)，而不是控制體重不變。
2、孕期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能夠使你的皮膚變得更有彈性，可以有效減少皮下脂肪的堆積，對(duì)于調(diào)整激素也有積極的作用，所以不管是為了健康還是為了避免長(zhǎng)出妊娠紋，運(yùn)動(dòng)都是媽媽們?cè)谠衅谛枰獔?jiān)持的事。
3、涂抹緩解妊娠紋的護(hù)膚品：首先要告訴大家一個(gè)殘酷的事實(shí)，市面上不管是便宜的還是貴價(jià)的妊娠紋霜，都無(wú)法起到完全消除妊娠紋的效果，只能起到改善和緩解的作用。不過(guò)很多媽媽依然會(huì)選擇在孕期堅(jiān)持涂抹各種油類乳霜類的緩解妊娠紋產(chǎn)品，特別是在天氣比較干燥的地區(qū) 。

三、媽媽們預(yù)防妊娠紋的實(shí)用經(jīng)驗(yàn)分享
1、“孕期防妊娠紋最最最主要的一點(diǎn)是：飲食均衡，不要暴飲暴食，體重要穩(wěn)步增長(zhǎng) 。否則如果某段時(shí)間長(zhǎng)得過(guò)快，妊娠紋會(huì)直接冒出來(lái)，那時(shí)外用護(hù)膚品估計(jì)效果也不大了！”