今天我給大家?guī)?lái)的是鯛魚(yú)紅薯丸的做法大全 ， 還不會(huì)做的媽媽們下面抓緊時(shí)間和我一起學(xué)習(xí)下吧 。
鯛魚(yú)紅薯丸的做法大全
營(yíng)養(yǎng)特色
紅薯含有多種營(yíng)養(yǎng)素 ， 包含蛋白質(zhì)、醣類、膳食纖維、類胡蘿卜素、維生素A、維生素B群、維生素C、鈣、磷、銅、鉀等 。 維生素A ， 有助于修護(hù)、維持皮膚健康 ， 提高皮膚抵抗力 。 相較于其他全榖根莖類 ， 紅薯豐富之膳食纖維有助于腸胃蠕動(dòng) 。
配料表
紅薯120克 / 奶水60ml / 鯛魚(yú)15克
詳細(xì)步驟
紅薯去皮切塊蒸熟、鯛魚(yú)蒸熟備用 。
將紅薯?yè)v碎后加入奶水 ， 煮成濃稠狀后 ， 熄火散熱 。
【鯛魚(yú)紅薯丸的做法大全 一款有助于寶寶腸胃食譜做法】將鯛魚(yú)搗碎混入紅薯泥中 ， 以保鮮膜捏成丸子狀 ， 盛入容器即可 。
小叮嚀
鯛魚(yú)亦可換成其他脂肪含量低之白肉魚(yú) ， 例如旗魚(yú) 。
魚(yú)肉富含多元不飽和脂肪酸如EPA、DHA ， 有助于寶寶智力、視力發(fā)展 。
奶水可選擇使用母乳或配方奶 。
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