3. 適合過敏體質(zhì)孩子攝取的食物和藥材
主要是富含維他命和植物性蛋白質(zhì)的食物，比如：大豆、糙米、豆類制品、栗子、胡蘿卜、蘋果、卷心菜等，都是很棒的選擇，可以盡量多攝入 。
4.運動可減輕過敏癥狀
有廣泛的權威資料說明：過敏體質(zhì)的孩子，吃藥過敏癥狀時好時壞 。 但是適度運動后，過敏的癥狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子！
運動可以提高孩子的免疫功能，免疫功能的提高往往能減輕過敏的癥狀，尤其建議有過敏體質(zhì)的孩子，要經(jīng)常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節(jié)的限制可以持續(xù)達到運動的效果 。
脫敏治療小tips
對于過敏體質(zhì)的孩子，特別是年紀小的孩子，一方面要注重從生活上規(guī)避過敏源，減少發(fā)病機會，另一方面應堅持全方位的規(guī)范化診療，從根本上進行診治 。
治療前，先要明確過敏源，可以抽血檢查，也可以做皮膚點刺試驗 。 家長要注意，過敏源可能是一種，也可能是多種 。 像蟑螂、牛奶、雞蛋等絕大多數(shù)的過敏源只要在平常生活中稍加注意，都能避開 。 例如對蟑螂過敏，除了要保持家居環(huán)境清潔，定期殺蟲，還要注意在存放孩子衣服時放樟腦丸驅(qū)蟲 。
在所有過敏源中，最難躲開的就是螨蟲 。 臨床上過敏體質(zhì)的孩子有60%~70%對螨蟲過敏 。 螨蟲可以說在我們的生活環(huán)境中無處不在、無孔不入 。 對于主要過敏源是螨蟲的孩子，應盡量采取治本方法，擺脫對螨蟲的過敏反應 。
目前，最理想的治本方法就是進行標準化脫敏 。 整個療程通常持續(xù)兩年至三年，要打三十多針，累計花費15000元左右 。 頭四個月內(nèi)每周打一次，之后每四至六個周打一次 。 不過，醫(yī)生并不主張五歲以下的孩子打脫敏疫苗 。 “五歲以下的孩子免疫功能還不穩(wěn)定，而疫苗有時反而成為過敏源 。 ”他說，有哮喘癥狀的孩子，必須在病情緩解期，即肺功能恢復到正常水平的70%，才適合打疫苗 。
對于免疫力較差的孩子，標準化脫敏治療時配合中醫(yī)中藥升陽益腎、活血，通過扶正、驅(qū)邪，可以較大程度降低脫敏疫苗的副反應，對于減少感冒、出虛汗，增加消化能力和睡眠質(zhì)量有幫助 。
作為一種廣泛存在于嬰幼兒中的疾病類型，過敏的覆蓋范圍和持續(xù)時間都較其它類型疾病更為廣泛，從剛一出生到青春期結束前，從皮膚疾病到呼吸道消化道疾病，兒童過敏的影子幾乎無處不在 。 兒童不同于成人，不能很好地表達自己身體的感受 。 這一點也讓很多家長們頭疼，看著自己的寶寶很難受，卻還是不知道到底發(fā)生了什么?那么，這次有關兒童過敏知識的匯集對于爸爸媽媽來說就大有好處了！
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