許多媽媽都有產(chǎn)后乳汁不足的情況 ， 嚴(yán)重的寶寶還會(huì)餓的哭 ， 媽媽們實(shí)在很心疼 ， 那么產(chǎn)后乳汁不足怎么辦呢？小編整理了四招來幫媽媽產(chǎn)后乳汁豐富起來呢 ， 下面跟隨小編一起來看看吧~
產(chǎn)后乳汁不足應(yīng)該讓嬰兒多吸吮乳頭
研究證實(shí) ， 產(chǎn)后1周至2個(gè)月內(nèi) ， 泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌上升 ， 垂體泌乳素抑制因子分泌減少 。 因此 ， 產(chǎn)后盡管身心疲憊 ， 乳房也不一定感到發(fā)脹 ， 但最好堅(jiān)持在產(chǎn)后30分鐘即給寶貝開奶 ， 讓寶貝及早地吸吮乳房 ， 刺激乳房盡快分泌奶水 。
媽媽最好與寶貝同室同床 ， 這樣可以便利產(chǎn)婦經(jīng)常讓寶貝吸吮乳房 。 多次不定時(shí)地吸吮 ， 可以刺激產(chǎn)婦的大腦分泌釋放催乳素 。 另外 ， 只要寶貝一啼哭就抱起來喂奶 ， 以促進(jìn)產(chǎn)婦體內(nèi)的催乳素分泌增多 ， 增加乳汁的分泌量 。
產(chǎn)后乳汁不足一定要保持心情愉快
精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響 。 因此 ， 產(chǎn)后要注意保持好心情 ， 暫且忘掉煩惱 ， 把家務(wù)先扔在腦后 ， 充分地休養(yǎng)身體 。 不要總是對(duì)寶貝是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地?fù)?dān)心 。 精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高 ， 從而使奶水盡快增多 。
產(chǎn)后乳汁不足可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩
經(jīng)驗(yàn)表明 ， 乳房按摩是一種非常有效的下奶方法 。 經(jīng)過按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感 ， 又能促使奶水分泌 。 因?yàn)榘茨θ榉康淖饔孟喈?dāng)于嬰兒對(duì)乳頭的吸吮刺激 。 這種刺激 ， 可以通過神經(jīng)纖維穿入下丘腦 ， 促使腦垂體生乳激素釋放 。 反射性引起腦垂體釋放催產(chǎn)素 ， 刺激乳腺和乳腺腺管收縮 ， 將乳汁射入通向乳頭的輸乳管里 ， 進(jìn)而促進(jìn)奶水分泌 。
具體方法：每次哺乳前 ， 先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上 ， 兩手掌按住乳頭及乳暈 ， 按順時(shí)針或逆時(shí)針方向輕輕按摩10-15分鐘 。
【產(chǎn)后乳汁不足怎么辦 四招讓媽媽乳汁豐富又健康】
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