產后怎么下奶快 ， 這8種方法分享給媽媽們 ， 最好根據(jù)自身的實際情況選擇喲 。
產后怎么下奶快
一：產后盡早開奶
如果沒特殊情況 ， 最好在你的寶寶出生后半小時內 ， 讓他盡早吸吮到你的乳頭 。 因為寶寶在出生后20～30分鐘左右 ， 吸吮反射最為強烈 ， 這時 ， 寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭 。 早吸吮 ， 對于媽媽和寶寶都有很多好處 。 早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激 ， 更快適應新環(huán)境 ， 還能讓他吃到珍貴的初乳 。 早吸吮對媽媽來說除了有利于順利下奶 ， 還有助于子宮收縮 ， 減少產后出血 ， 加快產后子宮的恢復 。
二：讓寶寶多吸吮
寶寶的吸吮 ， 能刺激哺乳期的媽媽體內分泌催乳素和催產素 ， 這兩種激素能夠使媽媽乳房內的腺體制造和分泌乳汁 。 因此 ， 更多的吸吮次數(shù)有助于下奶 ， 勤吸吮能刺激更多的激素產生 ， 奶水分泌也會越旺盛 。 按需喂養(yǎng)是母乳喂養(yǎng)的基本原則之一 。 喂奶的間隔時間是由你的寶寶自己決定 。
三：每次喂奶都吸空乳房
“吸空”乳房對下奶非常重要 ， 但也很容易被忽視 。 媽媽的乳汁產生受激素的影響 ， 乳房在激素影響下制造乳汁時 ， 它會根據(jù)寶寶的需要量多少來決定也會根據(jù)乳房的存奶多少決定每次的分泌量 。 保證每次乳房被真正“吸空” ， 證明寶寶的需要量大 ， 才能夠促使乳房下次分泌更多的乳汁 。 相反 ， 如果媽媽沒有讓寶寶吸空乳房 ， 下次的泌乳量反而會相應減少 。
【產后怎么下奶快 這8種方法分享給媽媽們】四：不過早補充配方奶
如果過早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)來止住寶寶的哭鬧 ， 會使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感 ， 而降低了對母乳的需要 。 而且在寶寶看來 ， 吃奶嘴多半比吃你的乳頭更容易 ， 所以會選擇適應奶嘴 ， 而可能不愿再花力氣來吃你的乳頭 。 隨著寶寶吸吮母乳的時間、頻率和力度降低 ， 會直接影響你的激素分泌 ， 最終影響下奶 。 所以 ， 不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物(如配方奶) 。
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