【怎么預(yù)防孕期高血壓 注意日常生活和積極檢查不可缺】孕期易發(fā)的疾病較多 ， 高血壓和糖尿病就是最常見(jiàn)的 ， 其實(shí)這些疾病都在于預(yù)防 ， 預(yù)防措施是很重要的 ， 那么怎么預(yù)防孕期高血壓呢？下面跟隨小編一起來(lái)詳細(xì)了解了解吧~
預(yù)防孕期高血壓之注意日常生活
1、注意休息和營(yíng)養(yǎng) ， 心情要舒暢 ， 精神要放松 ， 減少不必要的壓力 。 飲食要低鹽、低脂 ， 保證蛋白質(zhì)和維生素及葉酸的攝入 。
2、平日注意血壓及體重的變化 ， 當(dāng)自己是高危險(xiǎn)人群時(shí)(如：自己或家族有高血壓、糖尿病、腎臟病、妊娠高血壓之病史等) ， 最好每日測(cè)量血壓并做紀(jì)錄 ， 以了解自己血壓的變化 ， 如有不正常的情況應(yīng)就醫(yī)檢查 。
3、保持生活規(guī)律 ， 保證足夠的睡眠及休息 ， 爭(zhēng)取每天臥床10小時(shí)以上 ， 平日臥床時(shí)可采左側(cè)臥位 ， 以增加胎盤(pán)及全身器官的血流 ， 以增進(jìn)血液循環(huán) ， 改善腎臟供血條件 ， 增加排尿量、使血壓下降 ， 有利于改善胎盤(pán)功能 。 另外 ， 避免站立太久 ， 睡覺(jué)時(shí)可將腿墊高 。
預(yù)防孕期高血壓之注意身體檢查
1、懷孕后要定期產(chǎn)檢 ， 做腎臟B 超、尿常規(guī)等檢查 ， 隨時(shí)了解自己的身體狀況及寶寶的情況 ， 當(dāng)有不舒服的癥狀產(chǎn)生時(shí)應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)師 。 并要定期監(jiān)測(cè)體重 ， 注意水腫、頭痛等癥狀 。 并及時(shí)糾正異常情況 ， 如發(fā)現(xiàn)貧血 ， 要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì) 。 若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫 ， 要增加臥床時(shí)間 ， 把腳抬高休息 ， 血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥 。
2、對(duì)於前一胎曾經(jīng)有子癇前兆或子癇癥的孕婦 ， 要經(jīng)醫(yī)師評(píng)估后 ， 視病情服用預(yù)防性的藥物 ， 預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生 ， 但不表示每位孕婦都適用 ， 要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的診視才可服用 。 對(duì)曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過(guò)妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行重點(diǎn)監(jiān)護(hù) 。
3、即使患了妊高癥 ， 也不必?fù)?dān)心 ， 只要定期做產(chǎn)前檢查 ， 及早治療 ， 好好休息 ， 病情多半可以得到控制并好轉(zhuǎn) 。
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