整夜都多 。
非正常覺醒的兩種情況：
夜驚一般發(fā)生在晚間入睡后的 1～4 小時 。
噩夢一般是下半夜發(fā)生 。
2
注意夜醒出現(xiàn)的時間長短
突然出現(xiàn)的夜醒：往往有生理（長牙、猛長期等）或心理（受驚嚇等）上突發(fā)的原因 。
長期存在的夜醒：一般是孩子先有生理上的影響因素 ， 家長給予了額外的安撫 ， 但后來沒有及時調(diào)整 ， 導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了這種習(xí)慣 。
針對原因改善夜醒
1. 生理因素導(dǎo)致的夜醒
首先要解決產(chǎn)生問題的生理因素 。
嘗試白天規(guī)律作息 ， 保證白天要吃飽 ， 別讓孩子餓醒 ， 還要避免孩子過度疲勞 。
2. 夜驚、噩夢等非正常覺醒
夜驚和噩夢更容易發(fā)生在具有以下特點孩子身上：
?作息不規(guī)律、睡眠自主性不強、嚴(yán)重依賴睡眠道具、睡眠偏少；
?睡前攝入過多液體 ， 有憋尿情況；
?睡前過于興奮 ， 或父母和孩子互動很少 ， 孩子有焦慮情緒 。
如果嬰兒夜里驚醒 ， 突然大哭不止 ， 無法完全辨識父母 ， 必要時父母可以開燈或者聲音叫醒他 。 孩子徹底醒來反而就不哭了 ， 有的甚至還會笑 。
有一些情況下寶寶醒后仍然有情緒 ， 這時家長可以嘗試：
用哺喂、抱等方式安撫孩子；
用言語、撫摸進行安撫；
用燈光、聲音甚至換個地方進行喚醒；
什么也不做 ， 等待孩子自己度過這個異常階段（大概會用十幾分鐘） 。
嬰幼兒受發(fā)育階段所限制 ， 很難完全避免夜驚 。 爸媽也不用太著急 ， 隨著孩子年齡的增長和睡眠的成熟 ， 這種情況會逐漸減少 。
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