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十要：游泳場所要正規(guī)、前去游泳要人陪、親水定要量力行、游泳身心要健康、游泳常識(shí)要掌握、游戲安全要記牢、體能泳術(shù)要具備、遇到險(xiǎn)情要報(bào)告、溺水警鐘要常鳴、生命可貴要珍。
十不要：危險(xiǎn)泳區(qū)不能去、沒有救護(hù)不要去、私自結(jié)伴不可取、體力不支不下水、東西掉水不去撈、同伴落水不驚慌、大汗淋漓不游泳、盲目救護(hù)不能行、七不三要不能忘、池水無情不冒險(xiǎn) 。

防溺水的宣傳語1、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。
【防溺水十要十不要防溺水十要十不要是什么】2、珍愛生命，預(yù)防溺水。
3、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童要留心。
4、自己一時(shí)的快樂，父母一生的痛苦。
5、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。
6、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
7、珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水。
8、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
9、珍愛生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長。
10、常在水邊走，安全記心頭。
11、花樣年華，別為溺水停下。
12、生命只有一次，杜絕私自游泳。
13、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。

游泳的注意事項(xiàng)1、不要獨(dú)自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對(duì)場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
5、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。