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草莓可是顏值與營養(yǎng)并存的水果，那么到底寶寶吃草莓有什么好處呢，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧~
寶寶吃草莓有什么好處
【寶寶吃草莓有什么好處適當(dāng)吃草莓有七大好處】1、促進(jìn)身體的生長發(fā)育
草莓的果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì) 。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。
其中，草莓鈣的含量是鴨梨、蘋果的3～5倍，草莓富含的鉀和錳，有利于骨骼生長，草莓含有的葉酸，有利于脊髓和顱骨的發(fā)育。而且，草莓還是人體必需的纖維素和黃酮類等成分的重要來源。所以說，適當(dāng)給寶寶吃些草莓對人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長均有良好的保健作用和促進(jìn)作用。
2、促進(jìn)腦部發(fā)育
要知道，每百克草莓含維生素C 50~100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究現(xiàn)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，對孩子的腦和智力發(fā)育有重要幫助。
3、改善便秘
草莓最好在飯后吃，因?yàn)樗写罅抗z及纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，非常適合食欲缺乏、餐后腹脹、便秘的寶寶。

4、清熱去火
小寶寶也容易上火，這時吃些草莓是很有幫助的，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。
5、明目養(yǎng)肝
草莓中還富含胡蘿卜素，胡蘿卜素又名維生素A，被人體吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A，有助于補(bǔ)肝明目，緩解孩子眼睛疲勞。
6、提高記憶力
草莓含有非瑟酮，能刺激信號通路，可增強(qiáng)記憶力。
7、幫助人體排毒
草莓含有多種有機(jī)酸、果酸和果膠類物質(zhì)，能分解食物中的脂肪，促進(jìn)食欲，幫助消化，還能促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動，排除多余的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。

寶寶吃草莓要注意什么
1、滿6個月以上的孩子，在優(yōu)先選擇富含鐵的輔食以后，就可以逐步嘗試草莓，剛開始嘗試最好做出草莓泥。
2、洗草莓時，草莓不要去葉頭，放入水中浸泡十五分鐘，如此可讓大多數(shù)的農(nóng)藥隨著水溶解。再將草莓去葉子，放入鹽水中泡五分鐘，再用清水沖洗，即可食用。
3、應(yīng)選擇新鮮的草莓，不建議選擇放置時間較長，已經(jīng)不夠新鮮的草莓，不新鮮的草莓維生素C流失的都差不多了。
4、購買時不買畸形草莓，正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開后中間有空心。畸形草莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康，特別是孕婦和兒童。
5、草莓雖然好吃又健康，但也要注意攝入量，一次不能吃太多，一般人群每次食用10-15顆即可。
6、草莓中鞣酸含量較高，不能吃草莓的同時吃含鈣、鐵高的食物，會影響鈣、鐵的吸收。
7、脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓，草莓含草酸鈣較多，患有尿路結(jié)石者和腎功能不好的人不宜多吃，否則會加重病情。