8個月寶寶喂養(yǎng)指南， 再附上四款營養(yǎng)食譜， 各位寶媽們還不快看過來 。
8個月寶寶喂養(yǎng)指南
第8個月時(shí)， 媽媽乳汁的質(zhì)和量都已經(jīng)開始下降， 難以完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要 。 所以添加輔食顯得更為重要 。 從這個階段起， 可以讓寶寶嘗嘗配方奶的味道， 為斷掉母乳后添加乳類食品做好準(zhǔn)備 。 輔食方面， 可以讓寶寶嘗試更多種類的食品 。 由于此階段大多數(shù)嬰兒都在學(xué)習(xí)爬行， 體力消耗也較多， 所以應(yīng)該適當(dāng)增加更多的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)類食品的供給 。 逐漸實(shí)行半斷奶， 母乳喂養(yǎng)減少到3～4次 。
輔食逐漸變?yōu)橹魇常?也就是一天可以吃2～3頓飯了 。 可以早、中、晚吃三頓飯， 或早晨喝奶加一些面包等， 中午、晚餐要按時(shí)吃飯 。 此時(shí)大部分營養(yǎng)從三餐中獲得 。 可以吃軟粥、軟面條， 里面可以加各種碎菜、豆腐、碎肉、魚泥， 可以吃雞蛋羹 。 此年齡段寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血， 所以家長要給寶寶多吃些含鐵豐富的食品， 如動物肝臟、血豆腐、瘦肉等 。
特別提示
這個階段多讓寶寶吃各類水果和新鮮蔬菜， 可以避免因葉酸缺乏而引起的營養(yǎng)不良性貧血 。 為防止寶寶缺鈣性腹痛， 平時(shí)要多吃些富含鈣的食物， 如乳類、蛋類、豆制品、海產(chǎn)品等 。
喂養(yǎng)禁忌
沖配方奶時(shí)應(yīng)當(dāng)按照包裝上的說明調(diào)配， 而不應(yīng)該過濃 。 濃度過高可能會引起寶寶便秘 。 1歲以內(nèi)的寶寶不建議吃蝦、蟹類容易出現(xiàn)過敏的食品 。 同時(shí)， 不應(yīng)當(dāng)再額外加糖， 因?yàn)榕浞侥谭壑幸呀?jīng)含有適當(dāng)比例的糖 。 如果寶寶吃糖過多， 就會影響鋅的吸收 。 寶寶缺鋅， 會導(dǎo)致食欲減退， 消化功能紊亂， 營養(yǎng)吸收減少， 從而抵抗力下降， 容易生病 。
日常護(hù)理
此時(shí)孩子的運(yùn)動功能發(fā)達(dá)了， 家里危險(xiǎn)的東西一定要收起來， 免得碰傷孩子， 不要讓孩子捅危險(xiǎn)的地方 。 繼續(xù)嘗試讓寶寶用水杯喝水 。
【8個月寶寶喂養(yǎng)指南 再附上四款營養(yǎng)食譜】
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