生命在于運動 ， 對于小寶寶來說 ， 最好的運動就是游泳了 ， 游泳可以給寶寶帶來許多好處 ， 那么寶寶游泳有什么好處呢 ， 下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
寶寶游泳能提高智力
游泳鍛煉可以提高大腦的功能 ， 促進大腦對外界環(huán)境的反應能力和智力發(fā)育 。 我們知道 ， 大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連 ， 因此寶寶在水中進行自由的大運動時 ， 各種動作直接受神經系統(tǒng)支配和調節(jié) ， 而肌肉和各關節(jié)的活動又反過來刺激大腦皮層神經 ， 從而促進大腦功能的快速發(fā)育 ， 使大腦對動作反應更加敏捷 。
寶寶游泳能增強身體各種機能
寶寶經常游泳 ， 可以提高呼吸系統(tǒng)的功能 ， 由于水對胸廊的壓力 ， 使肋間肌得到鍛煉 ， 肺泡的通氣量增加 ， 胸大肌、胸小肌由于運動得到鍛煉和增強 。 而且嬰兒經常游泳可使心肌發(fā)達 ， 新陳代謝旺盛 ， 心跳比同齡嬰兒慢且有力 ， 這就為承擔更大的體力負荷準備了條件 。
寶寶在不由自主的做全身運動時 ， 雙臂自動劃水 ， 如同擴胸運動 ， 能加深呼吸 ， 增大肺活量 ， 促進血液循環(huán) ， 加速新陳代謝 ， 增強心肌收縮率 ， 起到強身健體 ， 提高免疫力的效果 。
寶寶游泳能促進身高和體重增長
由于水的浮力作用 ， 嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作 ， 以促進血液中的營養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中 ， 促進體內生長激素水平的升高 ， 從而使嬰兒生長速度加快 。 而且嬰兒游泳可消耗過多的脂肪 ， 利用全身各部位的肌肉 ， 使體型勻稱健美 。
寶寶游泳能有利于睡眠
寶寶游泳會消耗一定的體力 ， 能幫助建立良好的睡眠節(jié)律 ， 改變嬰兒的睡眠時間 ， 讓他白天運動 ， 上、下午游泳 ， 晚上自然睡的香 ， 運動后 ， 累了睡的就特別好 ， 有利于建立有規(guī)律的睡眠 。
【寶寶游泳有什么好處 七大好處讓寶寶愛上游泳】
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