寶寶挑食是個(gè)普通現(xiàn)象 ， 應(yīng)對(duì)的方法也是層出不窮 ， 但真正起到作用的又很少 ， 那么寶寶挑食怎么辦呢 ， 小編整理了簡單又有效的十招 ， 下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧~
寶寶挑食怎么辦
1、食欲標(biāo)準(zhǔn)別找錯(cuò)
寶寶飲食量時(shí)多時(shí)少 ， 父母切不可把他吃得多的那次作為衡量寶寶食欲好壞的標(biāo)準(zhǔn) 。 正確的做法是：用幾天的時(shí)間 ， 仔細(xì)觀察寶寶的日均進(jìn)食量 ， 只要孩子的飲食在平均值附近 ， 長磅正常 ， 就說明寶寶的生長發(fā)育是正常的 ， 不用為寶寶某些天吃不好而擔(dān)心著急 ， 過兩天 ， 他自己就會(huì)多吃補(bǔ)回來 。
2、少吃零食
【寶寶挑食怎么辦 一定要善用這十招】 零食是造成寶寶吃飯困難的一大“罪魁” 。 因此 ， 專家建議：兩餐之間不要給孩子零食 ， 讓他保持饑餓感 ， 才會(huì)好好吃飯 。 但如果孩子不吃飯的原因是感覺飯菜不對(duì)胃口 ， 父母可以把飯菜拿走 ， 讓他等到下一頓再吃 。 別擔(dān)心餓一頓會(huì)對(duì)孩子造成不良影響 ， “饑不擇食” ， 為了培養(yǎng)孩子良好飲食習(xí)慣的大計(jì) ， 做些犧牲是必要的 。 另外 ， 在孩子好好吃飯的時(shí)候 ， 應(yīng)多多鼓勵(lì)他 。
3、和家人一起吃飯
大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的 。 當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)父母吃得有滋有味 ， 他也會(huì)嘴饞 。 開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的菜 ， 然后逐漸地增加和調(diào)配食物的種類 ， 孩子慢慢地就會(huì)養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣 。
4、不要總吃一樣菜
再好的東西也會(huì)吃膩 ， 不要說孩子了 ， 就是大人也是這樣 。 因此不要發(fā)現(xiàn)孩子喜歡吃哪道菜 ， 哪道菜就成了餐桌上的?？?。 從這個(gè)角度來看 ， 孩子挑食習(xí)慣的養(yǎng)成 ， 父母需要負(fù)一定的責(zé)任 。 正確的做法：可以在三餐中選一餐做他最喜歡的食物 ， 而另外兩餐則選其他食物 。 一方面 ， 孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足;另一方面 ， 在其它兩餐中 ， 孩子不論選哪一個(gè) ， 都是一種新的嘗試 ， 也是可喜的進(jìn)步 。
5、比賽
“比一比看誰吃得快?”“看誰盤子里的豆豆少得快”別管這些招數(shù)有多老套、多幼稚 ， 但用它對(duì)付三歲以下的寶寶確實(shí)是管用的 。
6、渾水摸魚
改變寶寶挑食的習(xí)慣有時(shí)可以耍點(diǎn)小手腕兒 。 父母不妨試試將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起 ， 比如 ， 寶寶不愛吃蔬菜 ， 可愛吃餃子 ， 那就做盆蔬菜豬肉餡的餃子;不愛吃水果 ， 可是愛喝酸奶 ， 那就把水果拌到酸奶里 ， 味道肯定不錯(cuò) 。 開始時(shí) ， 孩子不愛吃的食物所占比例應(yīng)少些 ， 等孩子適應(yīng)了再逐漸增加 。 其實(shí) ， 換種腦筋 ， 讓寶寶吃不愛吃的食物并不是件難事 。
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