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蓮子心和枸杞子能一起泡水喝嗎,蓮子心和枸杞子泡水喝有什么作用

小知識(shí)

蓮子心和枸杞子都是很常見(jiàn)的泡飲材料 ， 兩者服用功效各不相同 ， 不知道能不能搭配一起泡水喝呢？同喝是否對(duì)身體有副作用呢？

蓮子心和枸杞子能一起泡水喝嗎 1 能 。
蓮子心性寒 ， 味苦 ， 入心經(jīng)、腎經(jīng) ， 具有清心安神 ， 交通心腎 ， 澀精止血的功效；枸杞子味甘、性平 ， 入肝、腎經(jīng) ， 具有滋腎 ， 潤(rùn)肺 ， 補(bǔ)肝 ， 明目的功效 ， 兩者搭配在性味功效上并不沖突 ， 可以一起泡水喝 ， 而且搭配泡水喝還能加強(qiáng)功效 ， 對(duì)身體更有益處 。
蓮子心和枸杞子泡水喝有什么作用 2 1、安神 蓮子心和枸杞子泡水喝能夠幫助安神 ， 特別是睡眠質(zhì)量不好 ， 經(jīng)常失眠多夢(mèng)、心煩氣躁的人 ， 睡前1小時(shí)左右用蓮子心和枸杞子泡水喝能夠改善睡眠質(zhì)量 。
2、清熱去火 蓮子心味苦、偏寒性 ， 食用后能夠有效地降低人體內(nèi)的熱氣 ， 因此對(duì)于一些體內(nèi)火氣較重、容易出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀的人群來(lái)說(shuō) ， 可以適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┥徸有暮丸坭阶优菟?nbsp;， 來(lái)起到清熱解毒、消除火氣的作用 。
3、滋腎明目 《綱目》記載枸杞子可：滋腎 ， 潤(rùn)肺 ， 明目 ， 能用于肝腎陰虧 ， 腰膝酸軟 ， 頭暈 ， 目眩 ， 目昏多淚的現(xiàn)象 ， 而且蓮子心也是入腎經(jīng) ， 有補(bǔ)益心腎的功效 ， 因此蓮子心和枸杞子泡水喝有滋腎明目的作用 。
4、澀精 枸杞子具有補(bǔ)益精氣的現(xiàn)象 ， 可以治療遺精 ， 蓮子心也同樣具有收斂作用 ， 可用于遺精的緩解治療 ， 因此蓮子心和枸杞子泡水喝有澀精的作用 。
蓮子心和枸杞泡水喝一次用多少泡 3 一般蓮子心和枸杞泡水用量都是5-10粒即可 。
蓮子心和枸杞泡水喝一次用量不可過(guò)多 ， 一般一人服用量以蓮子心5-10粒 ， 枸杞5-10粒為宜 ， 過(guò)量放入藥性太濃 ， 味道口感也不好 ， 而且蓮子心放多了寒性過(guò)重 ， 喝后會(huì)增加人體內(nèi)的寒冷之氣 ， 導(dǎo)致人出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀 。
蓮子心和枸杞子泡水一天喝多少最合適 4 一天服用量在200-300毫升合適 。
蓮子心和枸杞子泡水不可代替水 ， 它們屬于中藥保健飲品 ， 量不可過(guò)多 ， 以免出現(xiàn)身體不適反應(yīng) ， 一天喝200-300毫升即可滿足身體需求 ， 起到一定的滋陰補(bǔ)腎、寧心安神、清熱去火等功效 。
【蓮子心和枸杞子能一起泡水喝嗎,蓮子心和枸杞子泡水喝有什么作用】 另外在沒(méi)有相關(guān)癥狀的情況下 ， 是不建議經(jīng)常喝蓮子心和枸杞子泡水的 ， 否則容易損傷脾胃陽(yáng)氣 ， 導(dǎo)致脾胃功能虛弱 ， 反而會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響；另外 ， 即使是用于治療某種疾病 ， 也應(yīng)當(dāng)中病即止 ， 不宜長(zhǎng)期服用 。

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