許多寶寶都會缺鈣鐵鋅 ， 那么到底寶寶缺鈣鐵鋅的癥狀有哪些呢 ， 下面一起來詳細了解了解吧~
寶寶缺鈣的癥狀
1、常表現(xiàn)為多汗 ， 與溫度無關(guān) ， 尤其是入睡后頭部出汗 ， 使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭 ， 久之顱后可見枕禿圈 。
2、精神煩躁 ， 對周圍環(huán)境不感興趣 ， 有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑 。
3、夜驚 ， 夜間常突然驚醒 ， 啼哭不止 。
4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚 ， 有的小兒1歲半時仍未出牙 ， 前囪門閉合延遲 ， 常在1歲半后仍不閉合 。
5、前額高突 ， 形成方顱 。
6、常有串珠肋 ， 是由于缺乏維生素D ， 肋軟骨增生 ， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣 ， 常壓迫肺臟 ， 使小兒通氣不暢 ， 容易患氣管炎 ， 肺炎 。
小兒缺鈣嚴重時 ， 肌肉肌腱均松弛 。 如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛 ， 可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀 。 如果是脊柱的肌腱松弛 ， 可出現(xiàn)駝背 。 1歲以后小兒學走路 ， 如果缺鈣 ， 可使骨質(zhì)軟化 ， 站立時身體重量使下肢彎曲 ， 有的表現(xiàn)為"X"形腿 ， 有的表現(xiàn)為"O"形腿 ， 并且容易發(fā)生骨折 。
寶寶缺鈣怎么補鈣？
1、多食用鈣質(zhì)含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等 。
2、多做體育運動
運動可使肌肉互相牽拉 ， 強烈的刺激骨骼 ， 加強血液循環(huán)和新陳代謝 ， 減少鈣質(zhì)丟失 ， 推遲骨骼老化 ， 同時有利于人體對飲食中鈣的吸收 。
3、多曬太陽
紫外線能夠促進體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收 。 但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽 。 或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收 。
4、吃好早餐
5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸（草酸能影響鈣的吸收） ， 然后再烹調(diào) 。 如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍 。
6、單獨補充 ， 補鈣和補充其他礦物質(zhì)分開補充 。
7、吃含有維生素D的鈣片補充 。
8、在臨睡前食用 ， 或午餐和晚餐之間食用更容易被吸收 。
寶寶缺鐵的癥狀
孩子缺鐵可致缺鐵性貧血 ， 3歲內(nèi)的小兒最常見 。 多在3、4個月以后 ， 胎儲鐵用完 ， 母奶含鐵少 。 小兒面色變蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯) ， 食欲不振 ， 煩躁不安 ， 活動后呼吸急促、脈搏加快 ， 還可有肝、脾腫大 ， 異食癖 。
小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣)；幼兒及學齡兒童可有多動 ， 注意力不集中 ， 理解力差 ， 上課做小動作等 。 還可致免疫功能降低而易患感染性疾病 。 輕癥血紅蛋白9—11克/百毫升 ， 中度6—9克 ， 重癥6克以下 。 紅細胞小 ， 為小細胞性貧血 。
寶寶缺鐵怎么補鐵？
1、多吃富含鐵元素的食物
食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵 。 非血紅素鐵主要存在于植物性食物中 ， 由于受其它食物成分的干擾 ， 吸收率極低 ， 米面中鐵的吸收率只有1% ～ 3% 。 血紅素主要存在于動物性食品中 ， 不受其它食物成分干擾 ， 吸收率較高 ， 如肝臟中鐵的吸收率達10% ～20% ， 能讓大家補鐵補血更充分 。
2、多吃促進鐵吸收的食物
維生素C可以促進鐵的吸收 ， 維生素C 是一個強還原劑 ， 能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F ， 獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C ， 飯前飯后喝茶會抑制鐵的吸收 。
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