1、吃完飯就躺著能在一定程度上幫助消化，保護(hù)腸胃 。而對(duì)腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，飯后躺著休息，也是最好的保護(hù)方式 。
【吃完飯?jiān)趺刺芍慌?有什么比較科學(xué)的解釋】2、而說(shuō)躺著不會(huì)胖，人站著1小時(shí)消耗的卡路里為63大卡；坐著為51大卡；躺著為31大卡 。因此飯后不管站著、坐著還是躺著，胖瘦也差不了多少 。
3、如果飯后就立即躺下睡覺(jué)，我們的身體就會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)到“低功耗模式”，腸胃的蠕動(dòng)能力跟著下降，消化就要耗費(fèi)更多的時(shí)間，人體攝入的熱量無(wú)法消耗完全，更多的就會(huì)積蓄變成脂肪，也就是大家口中常說(shuō)的飯后躺著會(huì)長(zhǎng)胖 。
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