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穿武術(shù)服【范文10篇】( 三 )

小知識


(一)組織健全武術(shù)興趣小組
1、武術(shù)興趣小組參加這次興趣小組的人員除了自愿以外， 或是體育方面比較有特長的學(xué)生 。 活動(dòng)要固定， 而且不能輕易暫停， 除了特殊情況外 。 做到精心計(jì)劃， 精心備課， 精心上課， 這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度 。
2、每周五下午活動(dòng)課要求學(xué)生練好基本功， 包括武術(shù)手型、步型的練習(xí) 。
(二)具體計(jì)劃小組活動(dòng)內(nèi)容
學(xué)的多不如學(xué)的精， 所以指導(dǎo)教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容， 而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手， 以套路為主， 基礎(chǔ)課程為輔 。 所以， 小組具體的活動(dòng)內(nèi)容分為三個(gè)：
1、重點(diǎn)輔導(dǎo)學(xué)生套路方面的學(xué)習(xí) 。
2、重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)， 從而來解決課堂中難以解決的疑難問題;
3、指導(dǎo)學(xué)生從事套路學(xué)習(xí)， 培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣 。
(三)定期舉辦學(xué)生作品展覽
舉辦武術(shù)交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果， 可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實(shí)力， 增強(qiáng)自信心 。 作為教師則要精心指導(dǎo)， 嚴(yán)格把關(guān) 。 對于一些才華出眾、個(gè)性鮮明的同學(xué)應(yīng)鼓勵(lì) 。
三、 教學(xué)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)運(yùn)動(dòng)的興趣， 鼓勵(lì)參與該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)， 。
2、掌握武術(shù)項(xiàng)目的基本動(dòng)作， 至少掌握1套拳術(shù)套路,并通過參與武術(shù)專項(xiàng)鍛煉， 提高體能 。
3、了解并運(yùn)用部分武術(shù)運(yùn)動(dòng)規(guī)則和科學(xué)鍛煉身體的方法， 能夠欣賞武術(shù)比賽、自覺的自我鍛煉 。
4、進(jìn)一步強(qiáng)化武術(shù)運(yùn)動(dòng)興趣， 能夠主動(dòng)參加課外練習(xí),提高套路的動(dòng)作規(guī)格和演練水平 。
5、掌握并利用武術(shù)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)， 科學(xué)地鍛煉身體， 參與教學(xué)比賽、表演， 制定自我訓(xùn)練計(jì)劃 。
四、教學(xué)安排及內(nèi)容：
第一周 基本手型：拳、掌、勾 。
第二周 基本步型：弓、馬、仆、虛、歇步 。
第三周 復(fù)習(xí)基本手型、步型 。
第四周 基本功：沖拳、亮掌、正踢腿 。
第五周 基本功：側(cè)踢腿、里合、外擺、彈腿 。
第六周 武術(shù)操 。
第七周 復(fù)習(xí)正踢、側(cè)踢、里合、外擺、彈腿 。
第八周 單拍腳， 騰空飛腳 。
第九周 武術(shù)操 。
第十周 基本功：五步拳起式及1動(dòng) 。
第十二周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳2動(dòng) 。
第十三周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳3動(dòng) 。
第十四周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳4動(dòng) 。
第十五周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳5動(dòng) 。
第十六周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳6動(dòng) 。
第十七周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳7動(dòng) 。
第十八周 基本功：學(xué)習(xí)五步拳8動(dòng) 。
第十九周 基本功：復(fù)習(xí)五步拳 。
第二十周 基本功：五步拳總復(fù)習(xí) 。
穿武術(shù)服【范文10篇】五有一條銀色的魚， 它從海里跑了出來， 跑到了城市里 。
它特別想要學(xué)習(xí)穿墻術(shù)， 于是它想到了一個(gè)好辦法：找一個(gè)師傅 。 他想了好久， 終于想到了讓老鼠當(dāng)它的師傅， 結(jié)果它真的學(xué)會(huì)了穿墻術(shù)， 它特別高興！
為了學(xué)好穿墻術(shù)， 它從來沒有放棄練習(xí)， 最后它終于成功了 。 可就在它練習(xí)的時(shí)候， 墻一下子倒了， 里面的人全部都跑出來了， 他們一瞧， 墻上居然有一條魚， 他們嚇了一跳， 他們就想：這條魚怎么會(huì)穿到墻上呀？有的說：“這條魚應(yīng)該是有人把它扔上去的 。 ”還有的人說：“可能是魚會(huì)穿墻術(shù) 。 ”其他的人都被震驚了， “魚怎么能會(huì)穿墻術(shù)呢？”
就這樣大家看著看著， 都被這個(gè)畫面迷住了 。
穿武術(shù)服【范文10篇】六活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識紅、黃、綠三種顏色;
2、訓(xùn)練涂抹、粘貼等小肌肉動(dòng)作;3、鍛煉手眼協(xié)調(diào)性 。

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