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夏天什么水果小孩要少吃，
夏天什么水果小孩要少吃
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TOP1 菠蘿
菠蘿品質(zhì)優(yōu)良，肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素，清熱解暑，生津止渴，開胃消食，祛濕利尿之功效。但是不宜多吃，孩子就更是如此了。

可能的傷害
1.菠蘿中含有多種“生物甙” ，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經(jīng)處理的生菠蘿后口腔覺得發(fā)癢。
2.菠蘿中的“5－羥色胺”是一種含氨的神經(jīng)遞質(zhì) ，具有強烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用，其結(jié)果表現(xiàn)為頭痛。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。
3.菠蘿和一些水果一樣，吃了會讓一部分人過敏，過敏反應(yīng)最快可以在15分鐘內(nèi)發(fā)生，這樣的癥狀被稱為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒” 。比如腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，過敏比較嚴重的還出現(xiàn)呼吸困難、休克等反應(yīng) 。

健康吃法
1.由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì) ，而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠蘿前不用鹽水泡，會讓人有一種麻痹刺痛的感覺。因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃，用鹽水泡菠蘿后，能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內(nèi)部導(dǎo)致過敏的結(jié)構(gòu) ，從而失去使人過敏的能力，并喪失對于有的體質(zhì)的毒性。
2.菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化。
3.初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。
4.菠蘿加蜂蜜可以同時食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。

2
TOP2 荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。因性熱，多食易上火。

可能的傷害
荔枝雖然味美可口，但不宜讓小兒多吃。吃荔枝過多容易發(fā)生“荔枝病” 。 “荔枝病”在開始時，癥狀為飯量大減，次日清晨突然面色蒼白，手腳冰涼、出大汗。如果不及時治療，則會出現(xiàn)神志昏迷、抽筋、呼吸衰竭，甚至死亡等。這是因為荔枝肉吃得太多，可能直接引起血糖下降，還會導(dǎo)致肝脂肪變性。另外，由于多吃了荔枝，正餐會相應(yīng)減少，這更加劇了低血糖的發(fā)生。一旦發(fā)生“荔枝病”就要及時前往醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

健康吃法
在吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。盡量不要吃水泡的荔枝。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，癥狀嚴重者應(yīng)及時送醫(yī)院進行治療。

3
TOP3 杏
橙黃色，鮮果可生食，也可制成果醬、罐頭、杏乾等。治療大腸干，便秘等病，還可以治療消化不良的癥狀。治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。