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夏天什么水果小孩要少吃( 二 )

小知識


夏天什么水果小孩要少吃



可能的傷害
杏肉味酸、性熱 ， 有小毒 。 過食會傷及筋骨、勾發(fā)老病 ， 甚至?xí)涿济摪l(fā)、影響視力 ， 若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤 。 同時 ， 由于鮮杏酸性較強 ， 過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病 ， 還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒 。 而對于過食傷人較大的杏 ， 每食3～5枚視為適宜 。 食用杏應(yīng)注意以下幾點：
1.不宜多食 。 日本京都大學(xué)醫(yī)學(xué)部滕田一郎教授指出：過量地食用水果 ， 會使體內(nèi)積蓄大量的維生素C ， 進而產(chǎn)生草酸 ， 草酸和人體的汗液混合排出 ， 會損傷皮膚 ， 使皮膚變得粗糙 ， 嚴(yán)重者還會產(chǎn)生藥物過敏性皮炎 。 杏子又是維生素c含量高的水果 ， 又其性溫?zé)?， 多食容易上火 ， 誘發(fā)癤腫等熱性疾患 ， 俗謂“杏傷人” ， 故不宜多食 。
2.服用磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜食用 。
3.不宜與黃瓜或動物肝臟及胡蘿卜同時食用 。
4.不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物同時食用 ， 影響蛋白質(zhì)的消化吸收 。
5.孩子抗病力較差 ， 多食容易導(dǎo)致發(fā)熱生瘡或鼻出血 ， 發(fā)病較成人快且重 。 故小兒不宜食用過多 。

健康吃法
1.需要注意的是 ， 杏中酸含量較高 ， 吃多了容易對腸胃產(chǎn)生刺激 ， 因此每天在飯后吃2～3個就足夠了 ， 不可貪多 。
【夏天什么水果小孩要少吃】2.寶寶一天食杏不要超過5個 。

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