步驟1
食材：荷蘭豆200克、千張1張、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克 。
步驟2
荷蘭豆去筋 。
步驟3
千張切長(zhǎng)條 。
步驟4
大蒜切末 。
步驟5
姜切末 。
步驟6
熱鍋倒油，油溫5成熱時(shí)，下姜、蒜，爆香 。
步驟7
倒入荷蘭豆，煸炒至斷生 。
步驟8
放入千張，炒勻 。
步驟9
調(diào)入鹽、生抽、雞精，翻炒均勻即可 。【荷蘭豆怎么炒 荷蘭豆的做法】
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