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花甲這么美味小孩子也可以吃嗎，到底花甲小孩子可以吃嗎，小孩吃花甲有什么好處呢，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧~
花甲小孩子可以吃嗎
可以吃！
一歲以上的小孩子就可以吃花甲了，但一兩歲的孩子吃花甲最好是吃花甲粥或喝花甲湯，因?yàn)榛兹獠缓孟?孩子容易消化不良，等孩子慢慢大了后再吃一整個(gè)花甲，也可以試試其他口味的花甲。

小孩適當(dāng)吃花甲也有好處
花甲是水產(chǎn)品貝殼類，營養(yǎng)比較全面，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，有低熱能、高蛋白、少脂肪的特點(diǎn) 。具體的好處如下：
1、提高孩子食欲
花甲味道鮮美，口感細(xì)嫩，能提高小孩食欲，促進(jìn)小孩的正常就餐，保證每日的營養(yǎng)需求，對(duì)孩子的生長發(fā)育有很大幫助。
2、促進(jìn)大腦發(fā)育
花甲中富含鋅、鐵、硒等微量元素，能有助于促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，能改善小孩記憶力和防止“侏儒癥”或智力發(fā)育不良等。
3、促進(jìn)骨骼發(fā)育
花甲中鈣質(zhì)含量豐富，花甲中的鈣能促進(jìn)小孩骨骼發(fā)育和牙齒生長，能預(yù)防小孩缺鈣導(dǎo)致的不長個(gè)、牙齒松動(dòng)等情況。
【花甲小孩子可以吃嗎適當(dāng)吃花甲好處多】4、提高免疫力
花甲中富含高蛋白、多種維生素及礦物質(zhì)，能促進(jìn)小孩身體代謝，提高身體免疫力，特別是能抵抗流感病毒。
5、保護(hù)視力
花甲中鋅元素具有促進(jìn)維生素A吸收的作用，能防止缺乏維生素A導(dǎo)致的“夜盲癥”，對(duì)于保護(hù)小孩的視力有著重要作用。
6、緩解各種不適
花甲肉和韭菜一起食用，可治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥；常食花甲對(duì)甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效；支氣管炎、胃病等疾病的孩子尤為適合食用花甲，對(duì)病情有幫助。

孩子吃花甲的推薦食譜
胡蘿卜蛤蜊粥
材料：大米，蛤蜊肉，胡蘿卜，姜絲。
做法：
1、大米淘洗干凈放進(jìn)電飯煲內(nèi)膽。
2、胡蘿卜切成小丁跟大米放在一起。
3、加入適量清水，選擇煮粥程序。
4、大米跟胡蘿卜煮爛后，加入蛤蜊肉和姜絲再煮10-15分鐘即可。

蛤蠣雞蛋粥
材料：蛤蠣500g、大米100g、雞蛋2個(gè)、醬油、香油、鹽。
做法：
1、提前將原料準(zhǔn)備好，為了讓粥更粘稠，大米提前30分鐘浸泡，浸泡時(shí)滴上兩滴醬油、香油充分?jǐn)噭颍ㄟ@樣做出來的粥更香，更入味）。
2、鍋內(nèi)倒入適量水，把泡好的大米冷水下鍋中火熬。
3、另起一口鍋，在熬粥的同時(shí)處理蛤蠣，鍋內(nèi)倒入適量水煮沸后倒入蛤蠣，等蛤蠣完全張殼后撈出，剝掉殼取出里面的蛤蠣肉洗凈待用。
4、調(diào)蒸蛋用的蛋液，蛋與水的比例是1:2的比例，先把蛋打勻再加入溫水和適量的鹽調(diào)味。
5、把準(zhǔn)備好的蛤蠣加入粥中煮5分鐘，放入適量鹽調(diào)味，再把蛋液倒在粥上，蓋上蓋子中火煮3-5分鐘即可出鍋。