寶寶太早吃成人食物會怎么樣 ， 常聽到有的媽媽自豪地說：“我的寶寶才1歲 ， 就可以吃大人的飯菜了!”其實 ， 成人食物并不適合2歲以下的寶寶 ， 過早讓寶寶吃“大人飯” ， 那是在害他!為什么呢?
寶寶太早吃成人食物會怎么樣
1-營養(yǎng)不夠
1、因為成人的食物制作不如寶寶專門的食物精細(xì) ， 寶寶不易吸收；
2、因為嬰幼兒時期是人一生中生長發(fā)育最快的時期 ， 對營養(yǎng)的需求相對比成人高 ， 特別是對蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大 ， 精細(xì)化營養(yǎng)很重要 。
2-不利于健康的飲食習(xí)慣
成人的食物往往添加較多調(diào)味劑 ， 容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣 ， 增加日后患心血管等疾病的機(jī)率；而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣 ， 導(dǎo)致飲食不均衡 。 寶寶的味覺敏感 ， 天然清淡的食物才是寶寶真正的美食 。
專家建議在寶寶6個月后開始添加輔食 。 寶寶輔食添加要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡 ， 即從菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥 ， 然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉 。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉、大便里經(jīng)常有沒消化的食物 ， 說明輔食添加的速度有些快 。 鹽、油、糖等最好少給寶寶吃 ， 且1歲以內(nèi)不要加鹽 。
3-增加腸胃負(fù)擔(dān)
嬰幼兒吃飯時不懂得仔細(xì)咀嚼食物 ， 喜歡嚼兩口就吞到肚子中 。 當(dāng)寶寶比較饑餓時 ， 甚至都不再咀嚼 ， 就囫圇個的吞下 。 沒有經(jīng)過分解過的食物 ， 不僅會增加腸胃負(fù)擔(dān) ， 還會造成寶寶出現(xiàn)消化不良的情況 。
再者 ， 寶寶沒有掌握熟練的吃飯技巧和喜吞食的進(jìn)餐習(xí)慣 ， 遇到纖維粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜 ， 容易被食物噎住、嗆住致使嘔吐或窒息 。
4-調(diào)味料過早攝入 ， 增加患病幾率
大人的飯菜口味是很豐富 ， 寶寶也確實喜愛吃 ， 但要喂寶寶的話 ， 家長可要三思啊~在寶寶味覺發(fā)育時期 ， 攝入過重口味的食物 ， 容易影響寶寶正常飲食偏好 ， 養(yǎng)成只偏愛一種味道 ， 嗜甜或嗜咸 ， 偏食或挑食 。 到時候 ， 想讓寶寶再吃清淡點都難咯 。
5-過早吃鹽造成發(fā)育遲緩
成人飯口味偏重 ， 假如寶寶較早食用成人飯 ， 攝入的鹽超標(biāo)不僅會增加寶寶患高血壓的風(fēng)險 ， 還會影響寶寶鈣吸收 ， 造成寶寶發(fā)育遲緩 。 易增加寶寶成年后患高血壓、肥胖癥等疾病的幾率 。
TPS：鹽會增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān) ， 所以1歲以內(nèi)的嬰兒不主張吃鹽 。 而且在很多天然食物中 ， 本身也含有一點點鹽 ， 如香蕉、蔬菜等 。 對于1歲以上的孩子 ， 可以嘗試著逐漸少加一點點鹽 ， 尤其在孩子不愛吃的食物中 ， 如菜葉、雞蛋羹中少加一點鹽調(diào)味 。 7歲以下寶寶的每日鹽的適宜攝入量也不能高于3g 。
而成人每天鹽的最高攝入量是不超過6g,閾值相對較大 。 成人口味也普遍偏重 ， 稍不注意 ， 鹽的攝入量就超標(biāo) ， 如果恰好家人的口味很重 ， 寶寶過早吃大人飯傷害就更大 。
【寶寶太早吃成人食物會怎么樣】
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