1、多攝入含B族維生素的食物
祛痘最重要的是控油，控油從兩方面著手：減少油脂分泌 ；清除已經(jīng)分泌的油脂，飲食上多攝入富含維生素B（B2、B6）的食物 。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多，動物性食物如豬肉、雞蛋，水產(chǎn)品中的魚類也含有較多的維生素B2 。這些食材又都是在食堂可以輕松找到的 。
2、定期去角質(zhì)
去角質(zhì)指的是那些老廢的角質(zhì)層漸漸堆積，甚至粘附在新生的角質(zhì)層上面，那平時負有保護作用的角質(zhì)反而破壞了皮膚的保水和透氣功能，長期累積也不利于油脂的排除，更容易長痘痘 。所以在這種情況下就需要去角質(zhì)了 。
3、選對護膚品
【適合學(xué)生的祛痘絕招 適合學(xué)生的祛痘絕招推薦】除非你對自己的膚質(zhì)非常了解，其他情況下不建議想當(dāng)然的去買來一堆產(chǎn)品就往臉上抹，這是對自己的皮膚極不負責(zé)的行為 。長痘第一件事不要亂買護膚品，直接去醫(yī)院，皮膚科，有專業(yè)的皮膚病醫(yī)院就去醫(yī)院 。
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