1、冬季里飲食方面應(yīng)注意避免過冷或過熱 。
【過冬要吃什么東西 冬季吃東西注意什么】2、黏硬、生冷的食物多屬陰 ， 冬季吃這類食物易損傷脾胃之陽氣 。而食物過熱易損傷食道 ， 進(jìn)入腸胃后 ， 又容易引起體內(nèi)積熱而致病;食物過寒 ， 容易刺激脾胃血管 ， 使血流不暢 ， 而血量減少將嚴(yán)重地影響其他臟腑的血液循環(huán) ， 損害人體健康 。因此 ， 冬季飲食宜溫?zé)崴绍?。
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