喝茶的壞處 2 致失眠 一次性飲用過(guò)多過(guò)濃的茶會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起失眠 。 因?yàn)椴鑹A具有很強(qiáng)的利尿作用，飲茶過(guò)量會(huì)導(dǎo)致夜尿頻繁；另外茶多酚有興奮神經(jīng)的作用，夜晚喝茶太濃或太多會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度興奮而影響睡眠 。
致食欲不振 濃茶中的鞣酸會(huì)凝固蛋白質(zhì)、化合維生素B1，導(dǎo)致人體無(wú)法吸收蛋白質(zhì)和缺乏維生素B1而引起食欲不振、神經(jīng)過(guò)敏，容易疲勞 。
忌與滋補(bǔ)品同食 在服用人參、銀耳、阿膠等滋補(bǔ)品時(shí)如果飲用茶水，茶水中的生物堿、有機(jī)酸等化學(xué)成分會(huì)大大降低補(bǔ)品的利用效率；另外服用中藥或西藥時(shí)也都不要使用茶水敷用，避免降低藥效 。
濃茶致妊娠隱患 孕婦喝濃茶會(huì)對(duì)胎兒造成傷害 。 茶葉中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會(huì)致使胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育 。 茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物 。 孕婦過(guò)多飲用紅茶類(lèi)的濃茶會(huì)引起認(rèn)識(shí)貧血，甚至讓胎兒留下先天性缺鐵性貧血的隱患 。
感冒發(fā)燒者忌喝 茶葉中的茶堿成分會(huì)提高人體的溫度，加劇發(fā)熱；另外由于茶堿的利尿作用，會(huì)促進(jìn)藥物排出體外，可能會(huì)降低解熱降溫藥物的作用 。
致結(jié)石 茶葉中的草酸可以與鈣結(jié)合生成難溶于體液的草酸鈣，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致結(jié)石，所以結(jié)石病患者要慎飲紅茶 。
喝茶的禁忌 3 喝茶禁喝太多，如果是一天飲用大量的茶水的話很容易導(dǎo)致茶水積聚在腸道內(nèi)影響膈肌正常的活動(dòng)，而且大量喝茶導(dǎo)致水分大量增加對(duì)于心臟的壓力負(fù)擔(dān)也是比較大的 。
喝茶禁喝濃茶，喝太濃的茶水的話很容易導(dǎo)致咖啡因較多被吸收進(jìn)入血液，導(dǎo)致人出現(xiàn)頭昏、頭痛，感覺(jué)過(guò)敏，神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象 。
喝茶的注意事項(xiàng) 4 喝茶不宜空腹食用，茶水對(duì)胃腸有刺激作用，空腹喝茶會(huì)刺激胃腸，容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃腸損傷嚴(yán)重 。
人喝醉之后喝茶很容易加重心臟負(fù)擔(dān)，特別是夏天喜歡喝酒吃燒烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒 。
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