治泌尿炎癥 茶葉中所含咖啡堿、可可堿、茶堿等有利尿作用，能增強心臟和腎臟功能，特別是氨茶堿的利尿作用更大 。 在利尿的同時，茶具有殺菌消炎的恭喜哦啊 。 所以常喝茶能緩解腎盂腎炎、膀胱炎和尿道感染 。
明目 常喝茶可以防治干眼癥、夜盲癥、白內障和因看電視引起的視力下降，從而保護視力 。 茶葉中含有豐富的胡蘿卜素，能維持上皮組織的正常機能，防止出現(xiàn)角質化變性增殖，這種變性增殖可引起淚腺細胞角化并停止分泌淚眼，形成干眼癥 。 。 胡蘿卜素在人體內轉變成維生素A后，在視網(wǎng)膜內與蛋白質合成視紫紅質，能增強視網(wǎng)膜的感光件，從而可防治夜盲癥 。
緩解吸煙危害 煙草中的尼古丁是一種劇毒生物堿，尼古丁隨煙霧進入人體，當含量達到一定濃度時，便可產生尿中毒現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈腦脹，全身不適 。 這時喝一杯濃茶，茶水中的咖啡堿能有效抗制尼古丁的毒性，使癥狀得到緩解 。
補充營養(yǎng)成分 茶葉中的營養(yǎng)成分十分豐富 。 每100克茶葉中蛋白質25.9克，脂肪3克，碳水化合物53克，鈣311毫克、磷360毫克、鐵39.5毫克、胡蘿卜素54.6毫克，維生素C100~500毫克、維生素B10.15~0.6毫克、葉酸0.05~0.076毫克、煙酸5~7毫克等等 。 這些營養(yǎng)成分都是人體組織維持正常生理功能的必須營養(yǎng)成分 。 人們對錳元素不太熟悉，它的生理作用絲毫不亞于鐵、鋅等礦物質 。 人體每天需要從食物中攝入3.8克錳，才能滿足新陳代謝需要 。 麥麩、菠菜等素食中含錳元素雖然多，但是吸收率低，動物肝、腎、魚類食物錳的吸收率高但含量較少 。 茶葉補錳具有相當明顯的優(yōu)勢，一杯濃茶中的錳含量高達1毫克，每天喝3杯加上其他食物，人體補錳不是問題 。
降脂減肥 茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等能增加胃液分泌，調節(jié)脂肪代謝，降低血脂和膽固醇，所有喝茶能降脂減肥；其中烏龍茶對蛋白質和脂肪都分解作用尤其明顯 。
【喝茶的好處和壞處,喝茶好處有哪些,喝茶有什么壞處】
提神 喝茶能加快腦子運轉速度，消除疲勞，提高工作效率 。 因為茶葉中的咖啡堿被人體吸收后，既能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓頭腦保持清醒，思維敏捷，還能加快血液循環(huán)，活躍筋骨、促進新陳代謝讓人消除疲勞 。
延年益壽 經(jīng)常喝茶能延年益壽，其中綠茶效果尤其明顯 。 綠茶中所含的茶單寧可控制人體產生的過酸化脂質，防止老化 。 日本一位科學家將維生素E和單寧對脂肪酸的過酸化作用比較，得出的結論是茶單寧的，茶單寧的效果是維生素E的效果的19倍 。 所以茶單寧的抗衰老效果比維生素E遠遠要好 。
調節(jié)甲狀腺 茶葉中含有化學物質碘，可以有效調節(jié)甲狀腺功能 。 因為缺碘會導致甲狀腺分泌功能異常，從而導致人體的生命活動失常，后果十分嚴重 。
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