冬季天氣寒冷而干燥 ， 如果在取暖的同時喝上一杯熱茶是一件十分愜意的事 。 那么冬季養(yǎng)生茶喝些什么好呢？就讓我們一起來看看吧 。
蘿卜茶 1 將100克白蘿卜洗凈去皮后加少量食鹽調(diào)味 ， 將5克茶葉沖泡后取茶水倒入蘿卜汁中攪拌均勻服用 ， 每日2次 。 蘿卜茶具有清熱化痰、理氣開胃的功效 ， 尤其適合咳嗽痰多、食欲不振的人群 。
銀耳茶 2 取茶葉5克 ， 銀耳20克、冰糖20克 。 將銀耳燉熟后放入冰糖 ， 然后將茶葉泡5分鐘后濾取茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻即可 。 銀耳茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效 。 尤其適合陰虛咳嗽的人群 。
【冬季養(yǎng)生茶,秋冬季節(jié)喝什么茶,冬季喝什么茶好】
橄欖蔥姜湯 3 取60克鮮橄欖 ， 蔥白15克 ， 生姜3片 ， 茶葉10克 ， 清水兩碗半煎至一碗 ， 加食鹽少許調(diào)味 ， 去渣飲湯 ， 可解表散熱 ， 健胃和中 ， 治療風(fēng)寒感冒、脘腹脹懣、嘔吐氣逆等 。
紅茶 4 紅茶性溫味甘 ， 適宜冬季飲用 。 冬季食用的油膩菜品比較多 ， 喝紅茶可以去油膩 ， 開腸胃；此外紅茶還有御寒、益氣、養(yǎng)精蓄陽的作用 。
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