春節(jié)到來， 許許多多的親朋好友最多的活動就是打麻將， 從養(yǎng)生角度來講適當?shù)耐嫱媛閷⒖梢源碳ご竽X、對身心健康有一定的益處， 但是像這種節(jié)日期間通宵達旦的大麻煩確實對身體的危害不小 。
破壞人的正常生活規(guī)律 1 放假之前人們都處在一種緊張的工作和學(xué)習中， 相對而言處于一種正常的生活狀態(tài)下 。 過年期間朋友相聚， 打牌幾乎也是日日夜夜， 連續(xù)性的熬夜容易使機體消耗過多， 儲備減少、從而導(dǎo)致抵抗力下降， 容易出現(xiàn)失眠、疲勞、頭暈、頭痛等癥狀， 甚至還可能出現(xiàn)猝死 。
引起運動系統(tǒng)疾病 2 熬夜打牌久坐麻將臺， 椎間盤和棘間韌帶長期處于一種僵持狀態(tài)， 時間久了容易誘發(fā)腰背疼痛、僵硬、轉(zhuǎn)身受限；另外， 打牌長期處于一種特定的姿勢， 勁椎一側(cè)的軟組織相對緊張， 時間久了容易導(dǎo)致兩側(cè)肌肉和韌帶張力不平衡， 這就是我們經(jīng)常所說的頸椎??；久坐還會對骨盆和骶髖關(guān)節(jié)長時間受壓， 影響下肢血液循環(huán)， 使兩腿麻木和肌肉萎縮 。
易患神經(jīng)衰弱 3 打牌上癮， 經(jīng)常通宵達旦， 會使大腦皮層長時間處于興奮狀態(tài)， 長此以往容易造成植物神經(jīng)功能紊亂、出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒕衿７?、視物不清、記憶力下降、判斷力減弱等癥狀 。
易患消化系統(tǒng)疾病 4 熬夜打牌打亂了規(guī)律的飲食， 再加上缺乏全身運動， 會使腸胃蠕動減弱， 胃內(nèi)消化液分泌減少， 于是常常會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、胸悶腹脹、消化不良、潰瘍、大便秘結(jié)等消化系統(tǒng)疾病 。
【熬夜打牌的壞處,熬夜打麻將的壞處,晚上打牌的壞處】
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