松子玉米
食材：玉米300克 松子仁80克 胡蘿卜50克 青豌豆50克
步驟：
1.胡蘿卜洗凈切丁，青豌豆、玉米粒洗凈待用 。
2.鍋中放入適量油，油溫?zé)?成熱，放入胡蘿卜丁、豌豆粒小火翻炒3分鐘，放入玉米粒繼續(xù)翻炒，最后放入松子、鹽半勺、雞精半勺即可 。
小貼士
【松子玉米的做法】松子玉米中富含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，并含有人體必需的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、錳、鉀等；同時(shí)含有豐富的維生素E，是腦力勞動(dòng)者的健腦佳品 。
推薦閱讀
- 送給孩子的水杯刻字 送孩子水杯刻什么字呢
- 清炒白菜的做法 清炒白菜怎么做
- 教師節(jié)家長(zhǎng)送禮物的話語(yǔ) 教師節(jié)家長(zhǎng)送禮物的話語(yǔ)簡(jiǎn)短
- 皮皮蝦的做法
- 2020白露是幾月幾日 2020白露節(jié)氣的介紹
- 雞蛋拌鹵水豆腐 雞蛋拌鹵水豆腐的做法
- 臘腸炒雞腿菇 臘腸炒雞腿菇的做法
- 魚膠是什么東西 關(guān)于魚膠的簡(jiǎn)介
- 砂鍋米線的做法 砂鍋米線怎么做好吃
- 花膠是什么東西 花膠的價(jià)值