【肝功能異常怎么辦？】一、不吸煙、不飲酒， 盡量減少肝臟負(fù)擔(dān);
二、平時要多食用菌類食品， 如木耳、香菇、蘑菇等， 能提高免疫力;
三、多食用新鮮蔬菜和水果， 增加VC的吸收;
四、少食用和不食用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品， 以清淡飲食為宜;
五、多飲水， 可補(bǔ)充體液， 增強(qiáng)血液循環(huán)， 促進(jìn)新陳代謝， 多喝水還有利于消化吸收和排除廢物， 減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害 。
六、適量運(yùn)動：在春季開展適合時令的戶外活動， 如散步、踏青、打球、打太極拳等， 既能使人體氣血通暢， 促進(jìn)吐故納新， 強(qiáng)身健體， 又可怡情養(yǎng)肝， 達(dá)到護(hù)肝保健的目的 。
七、心情舒暢：由于肝喜疏惡郁， 故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾 。 首先要學(xué)會制怒， 盡力做到心平氣和、樂觀開朗， 使肝火熄滅， 肝氣正常生發(fā)、順調(diào) 。
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