【什么是空調(diào)病,如何預(yù)防空調(diào)病】 炎炎夏日 ， 酷暑難忍 ， 最美好的時(shí)光是躲在空調(diào)房里享受一絲清涼 ， 無(wú)論上班、休息還是在路上開車 ， 大家都離不開空調(diào) ， 但是長(zhǎng)吹空調(diào)也給身體的健康帶來(lái)了極大的隱患 ， 這就是我們常說(shuō)的空調(diào)病 ， 那么空調(diào)病都有哪些病癥呢?我們又該怎么預(yù)防 ， 安然度過(guò)一夏呢？
什么是空調(diào)病 1 空調(diào)病是指長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人 ， 因空氣不流通 ， 環(huán)境得不到改善 ， 出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀 ， 以及一些皮膚過(guò)敏的癥狀 ， 如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過(guò)敏、皮膚變差等等 。
空調(diào)病產(chǎn)生的原因 2 專家分析 ， 一方面是室溫過(guò)低會(huì)使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮 ， 神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂 ， 使得人體抵抗力下降;其二 ， 空調(diào)如果不及時(shí)清洗很容易滋生軍團(tuán)菌等細(xì)菌 ， 增加人體致病機(jī)會(huì)；其三是室內(nèi)外溫差過(guò)大 ， 從火熱的室外一下子進(jìn)入陰涼的室內(nèi) ， 人體自身很難迅速調(diào)整 ， 會(huì)產(chǎn)生一系列不適的反應(yīng)；不僅如此 ， 長(zhǎng)期處于空調(diào)密閉環(huán)境 ， 二氧化碳濃度升高 ， 空氣污濁 ， 也容易致病 。
出現(xiàn)空調(diào)病的癥狀該怎么辦 3 首先 ， 開窗換氣 ， 起身活動(dòng) ， 深呼吸 ， 盡量不要讓自己呆在空調(diào)房里時(shí)間過(guò)長(zhǎng)；其次 ， 可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療 ， 另外 ， 還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療 。 也可以采用中醫(yī)刺絡(luò)拔罐法 ， 刮痧法 。 注意 ， 要多喝水 ， 在平時(shí)也應(yīng)多鍛煉身體 ， 增強(qiáng)體質(zhì) 。
平時(shí)我們?cè)撛趺搭A(yù)防空調(diào)病 4 1、舒適又不影響健康的室溫是26-27℃ ， 睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃；室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過(guò)7℃ 。
2、大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng)；不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己 ， 尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等 。 若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi) ， 肩部、膝部、腰部、女性小腹部 ， 可用衣物覆蓋 ， 予以保護(hù) 。
3、建議下班回家 ， 趁熱喝杯生姜茶 ， 洗個(gè)溫水澡 ， 祛除一天寒氣 。
4、定時(shí)進(jìn)行空調(diào)器清洗 。 空調(diào)在每年重新使用前一定要清洗 ， 每個(gè)月還要清洗一次 ， 主要是清洗過(guò)濾網(wǎng) 。
5、定期開窗通風(fēng)換氣 。 至少早晚各一次 ， 每次10—20分鐘 。
6、配用空氣凈化器和加濕器,可以提高室內(nèi)空氣的潔凈度和濕度 ， 有效的降低通過(guò)空調(diào)管道進(jìn)入室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì) ， 改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量 。
7、在空調(diào)房里適當(dāng)多喝白開水 ， 加速體內(nèi)新陳代謝；不要常吃冷飲 ， 以免損傷脾胃陽(yáng)氣 ， 可用金銀花、菊花、生地等煮水當(dāng)茶飲用 ， 清熱解毒 。
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