1、生姜 。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對付自由基的作用 。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象 。服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲 。
2、黃滑松茸 。黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，提高人體免疫力等多種功效 。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身，恢復(fù)精力，益胃補(bǔ)氣，強(qiáng)心補(bǔ)血，健腦益智，理氣化痰作用 。黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈 。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小時以上，加調(diào)味料 。吃黃滑松茸喝湯 。
【怎樣除老年斑 一起來看看吧】3、獼猴桃 。獼猴桃被喻為“水果金礦” 。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì) 。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉 。
4、西紅柿 。西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效 。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成 。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛 。
推薦閱讀
- 怎樣處理青春痘 處理青春痘的方法
- 不銹鋼鍋蓋生銹了怎么去除 鍋蓋怎么清洗不生銹不生銹
- 藍(lán)色妖姬翻糖蛋糕的做法 藍(lán)色妖姬翻糖蛋糕怎樣做
- 怎樣使皮膚緊致 方法告訴你
- 女性怎樣豐胸 豐胸的方法
- 怎樣去除痘疤 千萬不能扣痘痘
- 怎樣在淘寶網(wǎng)上開店 在淘寶網(wǎng)上開店的方法
- 紅楓怎么養(yǎng)才能旺盛 怎樣養(yǎng)紅楓才能更紅
- 怎樣上淘寶網(wǎng)購物 如何使用淘寶購物
- 怎樣看香頭 看香頭的方法