常泡溫泉的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，溫泉雖然不能治百病，但是溫泉中含有多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)元素，可以起到舒經(jīng)活絡(luò)，強(qiáng)身健體，潤(rùn)膚養(yǎng)顏，抗衰老的功效，所以，泡溫泉越來(lái)越受大眾的歡迎，那你知道泡溫泉的注意事項(xiàng)有哪些嗎？
泡前需沐浴 1 泡溫泉之前必須先沐浴潔身，使身體適應(yīng)水溫，才更容易吸收溫泉的礦物質(zhì) 。 通常用自溫泉水洗后可以不用清水沖洗，但是皮膚過(guò)敏或者泉質(zhì)濃度過(guò)高時(shí)，應(yīng)該用清水沖洗身體，但不用用肥皂液或浴液沖洗，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì) 。
選擇合適的溫泉水 2 不同的溫泉對(duì)于人體具有不同的效用，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和需要去選擇溫泉以及泡的方式，一般從溫到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過(guò)3次，臨睡前泡最恰當(dāng)，如果是治療，則至少要連續(xù)泡2-3周方可見(jiàn)效 。
過(guò)燙、過(guò)酸溫泉不宜浸泡 3 不是每一種溫泉都適宜浸泡，過(guò)燙，過(guò)酸的溫泉最好不要浸泡，泡高溫池也不能超過(guò)10分鐘，泡溫泉的溫度最好以30-45℃為最佳 。
隨時(shí)補(bǔ)水 4 【泡溫泉的注意事項(xiàng),泡溫泉的禁忌,泡溫泉需要注意什么】 泡溫泉時(shí)應(yīng)隨時(shí)補(bǔ)充水分，以免造成身體脫水 。 而且浴室內(nèi)應(yīng)該保持空氣流通，若身體感到不適，應(yīng)立即起身休息；干性皮膚者泡溫泉時(shí)不宜浸泡太久 。
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