1、正確刷牙：時(shí)間長點(diǎn)，牙膏好用，牙刷能刷到牙縫內(nèi)，這些都不可或缺 。
2、及時(shí)漱口：吃飯后及時(shí)漱口，可以沖掉很多殘留的食物殘?jiān)叮B(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣 。
3、日常清潔里，牙線棒很是好用，能徹底清潔牙縫中殘留的殘?jiān)?。
4、洗牙也是有必要的，最好一年一次，不建議很頻繁 。
【清潔牙齒的好方法 簡單實(shí)用清潔牙齒方法】5、有些維生素對于牙齒的防護(hù)是必須的，比如維生素ABC，尤其是VC，防護(hù)牙齦 ?？梢远鄶z入一些 。
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