【腿能刮痧嗎 試試做這幾個(gè)步驟】1、將精油抹在腿上 ， 稍做按摩 。(涂其他的也行 ， 主要是潤(rùn)滑作用 ， 減少刮痧板和皮膚的摩擦 。) 必須要涂哦 ， 不然可能會(huì)引起過(guò)敏充血等等 。
2、刮痧板 ， 傾斜45度 ， 從下往上刮。(大腿從上往下刮)
3、大概刮25分鐘 ， 腿部發(fā)熱發(fā)紅就行了 。力度稍大一點(diǎn) ， 自己控制 。
4、腿部有很多個(gè)穴位 ， 靜兒因找不著這些穴位 ， 所以都是大面積的刮 ， 也有一定的效果 。
5、大家可以按照這個(gè)圖來(lái)找準(zhǔn)穴位 ， 在穴位處多刮幾下就行了 。
6、將保鮮膜包在腿上半個(gè)小時(shí) 。(這一步可以省掉)
7、拆掉保鮮膜 ， 擦掉汗水 ， 涂點(diǎn)爽膚水或者乳液就行了 。
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